马齿苋在我们的生活中很常见。很多人认为马齿苋是一种杂草，却不知道马齿苋清热消火的功效非常好。马齿苋吃起来酸酸的，它的叶子都长成两半，叶子又圆又厚，摸起来很厚。在野外受伤时也可以用它来消毒。那么马齿苋的功效与作用有哪些呢？
马齿苋，在我国各地均有生长，为一年生草本植物，叶互生，叶片扁平、肥厚，似马齿苋。嫩茎叶还可作蔬菜，也是中药中不可缺少的药材。整个草本用于药用。
<强> 1。杀菌消炎
马齿苋具有清热利湿、止痢消炎的作用。对志贺氏菌、大肠杆菌等细菌有很强的抑制作用，有“天然抗生素”的美誉。
<强> 2。降低血压
马齿苋含有多种钾盐，高钾饮食有一定的降压作用。钾离子可直接作用于血管疾病，能有效保护血管不受损害。因此，多吃马齿苋可以降低患高血压和中风的风险。
<强> 3。糖尿病的辅助治疗
吃马齿苋可以促进肾上腺素的分泌，从而促进胰岛素的分泌，调节人体内糖代谢的过程，从而降低血糖浓度，对糖尿病患者有很好的治疗作用。
<强> 4。预防心脏病
马齿苋富含脂肪酸，能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯生成的功能，防止血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而有效保护心脏，预防冠心病的发生。
<强> 5。延缓衰老
马齿苋中所含的胡萝卜素具有延缓衰老、预防心血管疾病的作用，还含有一定的生物活性物质，对心脏病、高血压、中风、糖尿病等心血管疾病有益。预防作用。
<强> 6。抗癌
马齿苋富含硒，能抑制化学致癌物引起的肝癌、皮肤癌和淋巴瘤；维生素E可以降低某些致癌物的致癌作用，还可以保护放射性元素对细胞造成的损伤，此外还可以加强抗癌化疗药物的毒副作用。
营养价值
每百克新鲜样品马齿苋含蛋白质2.3g、脂肪0.3g、碳水化合物3g、粗纤维0.7g、钙85mg、磷56mg、铁1.5mg。此外，还含有多种矿物质、omega-3脂肪酸、维生素C、核黄素、烟酸等多种氨基酸和有机酸，以及香豆素、黄酮类、强心甙等对人体非常有益的化学成分健康。
1、马齿苋乙醇提取物对志贺氏菌和福氏紫红色有显着的抑制作用。
2、马齿苋提取物（用煎剂、浓缩、醇去沉淀制成）及其分离的结晶氯化钾对豚鼠、大鼠、兔、狗的离体子宫有明显的兴奋作用。
3.马齿苋水提取物和有机溶剂提取物通过干扰各种钙储存产生肌肉松弛，这些钙储存与激发钙和细胞内钙储存等兴奋-收缩耦合有关。
4、马齿苋的水溶性和脂溶性提取物可延长四氧嘧啶所致重症糖尿病大鼠和家兔的寿命，但不影响血糖水平，提示马齿苋提取物可改善脂质代谢紊乱。
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