俗话说，桃杏埋人梅树下害死人，但还是有很多人喜欢吃李子。南华李子是李子的变种。南华梅个头很大，吃起来酸酸甜甜的。开胃，李子含有大量氨基酸。对人体来说，它们也可以补充微量元素，但吃多了可能会引起肠胃不适。那么南华李的功效与作用有哪些呢？
南华李的营养分析
1、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。因此，吃李子可以促进消化，增加食欲。
2、清肝利尿：鲜梅肉中含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食对治疗肝硬化腹水十分有益；
3、镇压、通便、镇咳：李子的核仁中含有苦杏仁苷和大量的脂肪油。经药理学证实，具有显着的利尿、降压作用，可加速肠道蠕动，促进干便排出，同时具有显着的利尿、降压作用。还具有止咳化痰的作用；
4、美容养颜 《本草纲目》记载，李华禾对面部脂肪有很好的美容效果，能“去粉暗暗”、“使容颜容光焕发”，治疗汗斑、黑斑脸等有效。
1、鲜梅肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷氨酰胺等氨基酸有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗作用。
2、李子含有多种营养成分，能美化肌肤，润滑肌肤。李子的抗氧化剂含量高得惊人。堪称抗衰老防病的“超级水果”。
3、李子含有丰富的花青素、维生素C等抗氧化剂，能有效预防瘀血，保持血液循环通畅，降低患心脏病和中风的风险。
4、李子的核仁中含有苦杏仁苷和大量的脂肪油。经药理学证实，具有显着的利尿降压作用，加速肠道蠕动，促进干便排出，还具有止咳化痰的作用。
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