豆浆是生活中很多人喜爱的一种食品。很多家庭早上都把豆浆当早餐吃，尤其是一年四季都可以吃豆浆。夏季，冷豆浆具有清热解暑的作用。在寒冷的冬天，一般热的豆浆会让身体瞬间暖和起来。现在很多人都喜欢在家里做一些杂粮豆浆，这样更有营养。
如何制作豆浆
材料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量
提示：将大米、浸泡过的黄豆和绿豆加入豆浆机的机身中。如果豆浆做好了，请趁热加入白糖或冰糖。
功效：消暑解渴，清热消火，补充营养，消暑解暑佳品。
滋补保健
<强> 1。豆浆
原料：黄豆70克，水1200毫升
方法：
黄豆浸泡6-16小时备用；将泡好的黄豆放入豆浆机的网罩内，杯中加水，启动豆浆机，十分钟后煮熟豆浆。
功效：滋阴润燥，健脾中和，利水行气。
<强> 2。五豆豆浆
原料：黄豆30克，黑豆10克，绿豆10克，豌豆10克，花生10克，水1200毫升。
方法：
五种豆子浸泡6-16小时，搁置一旁，将泡好的五种豆子放入豆浆机的网罩，杯中加水，启动豆浆机，十分钟后豆浆煮熟，警报将被激活。
功效：降脂降压，强筋健脾，保护心血管。
<强> 3。红枣五豆豆浆
原料：黄豆26克，黑豆9克，绿豆9克，豌豆9克，花生9克，红枣13克，水适量。
方法：
黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生一起浸泡6-16小时，待用；红枣去核洗净；将红枣和五颗泡豆放入LB豆浆机网罩中，按要求加水。五颗豆子通电需要十分钟？红枣豆浆就做好了。
功效：降血脂、降血糖、降血压、健脾胃。
<强> 4。枸杞豆浆
原料：黄豆60克、枸杞10克、水1200毫升
方法：
黄豆浸泡6-16小时备用；将泡好的黄豆和枸杞放入LB豆浆机的网罩中，杯中加水，启动豆浆机，豆浆煮十分钟。
功效：滋补肝肾，明目，增强免疫力。
<强> 5。红枣枸杞豆浆
原料：黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、水1200毫升
方法：
黄豆浸泡6-16小时；红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣、枸杞放入LB豆浆机的网罩中，杯中加水，启动豆浆机十多分钟。豆浆就可以煮了。
功效：补虚益气，安神补肾，改善心肌营养，防治心血管疾病。
<强> 6。大枣莲子浆
原料：红枣15克（去核）、莲子15克、黄豆50克、白糖50克、水适量。
方法：
黄豆浸泡6-16小时；将莲子浸泡至软；将红枣洗净，将莲子和黄豆放入LB豆浆机的网罩中，杯中加水，启动豆浆机，将豆浆煮十分钟熟。趁热将糖倒入杯中，搅拌均匀即可食用；如果你不想喝甜的，你可以省略糖。
功效：滋阴益气，养血安神，健脾胃，清热解毒。
<强> 7。花生豆浆
材料：花生30克、黄豆40克、水1200毫升
方法：
黄豆和花生浸泡6-16小时备用；将泡好的黄豆和花生放入豆浆机的网罩中，将清水倒入杯中，启动豆浆机，十分钟后上桌。
功效：补血益气，滋阴润肺，适用于体弱多病，大病康复，健康人的保健。
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