在我们的生活中，很多女性都会喝四物汤，因为经常喝四物汤对女性的身体非常有好处，可以帮助女性活经调血，对身体比较虚弱的女性也有好处。说每次来月经，就好像丢了半条命。这个时候，用四物汤来弥补，对身体也是非常有好处的。那么月经期间可以喝四物汤吗？
四物汤可以在经期喝。适合女性经期喝的汤有：
乌骨鸡汤是寒性体质的首选：加点枣姜，入锅熬煮。最后，可以加少许盐调味。为了补气，我们还可以在里面放一些黄芪，在药店可以买到。
补血的最佳方法：用红枣、红皮花生、桂圆、山楂、枸杞一起煮水。一定要多加水，煮到水少再倒出来。你可以继续煮两次。效果比较明显，但需要经常饮用。需要记住的是：大枣一定要掰开，否则水发酸，大枣的甜味会被熬成水。
暖身养血：红糖、生姜、大枣可以在补血的同时暖身。月经期间喝热的东西是正确的选择。
四物汤：对身体的滋补作用有很大帮助。属于中药成分，不宜长期食用。这种滋补汤不建议在经期喝，等到经期结束后再喝。
阿胶红糖水：补血的阿胶加了温人的红糖。养血的效果好不好没关系。经期喝点热饮暖暖小腹也不是什么坏事。
月经期间要注意什么
1.不适合性生活。在月经期间，子宫内膜从子宫腔表面脱落形成伤口。在生活中，很容易将细菌带入子宫，逆行进入子宫，从而引起宫内感染、附件炎和盆腔炎。
2、不宜多食盐。吃盐过多会增加体内盐分和水分的储存。月经来潮前夕，会出现头痛、烦躁、易怒等症状。在月经来潮前 10 天开始吃低盐食物。
3、不宜喝茶。经期喝茶容易增加铁分子的流失。正常情况下，人体内合成血红蛋白的重要元素铁，每天都会流失一定的量。但是对于女性来说，在月经期间失去的铁比平时更多，而且失血很多。如果在这段时间喝茶，无疑会增加铁的流失。由于茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀，阻碍肠黏膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体吸收铁分子的能力就越低。所以这个时候尽量不要喝茶，在饮食中多吃一些富含铁质的食物来补充铁质。
第四，不适合坐浴。月经期间，坐浴和盆浴时宫颈微微张开，很容易使污水进入宫腔，引起生殖器官炎症。
5、不宜穿紧身裤。如果在月经期间穿紧身裤，会导致会阴部的毛细血管受压，影响血液循环，增加会阴部的摩擦力，容易引起会阴部充血水肿。
微信扫码添加客服