虽然人体中的骨骼主要起到支撑全身肌肉的作用，但其实人体骨骼也是非常脆弱的物质。因为生活中如果不小心，很容易造成骨骼损伤，导致骨折。骨骼受伤后，不仅要保护好骨骼，日常生活中还要多吃一些有利于骨骼恢复的东西。骨损伤患者应该吃哪些营养补充剂？
钙片。 这是最经济实惠的。建议盖上盖子~
蛋白粉。有骨折的时候这个是最好的~不过这个市场的价格很差，线下卖很贵。建议选择一些正规的网站，比较实惠。不推荐使用薄片，而且不易吸收。老年人普遍患有肠胃不适。
牛奶。 你可以选择奶粉或鲜奶。
豆浆。 这是最好的~而且非常实惠。豆制品富含蛋白质。
松花粉。 这个比较贵而且效果不是很好，所以不推荐。
螺旋藻片。 嗯，个人经验，不推荐。家里老人吃了一年多，感觉没什么，还不如蛋白质。当然，有兴趣的土豪可以试试
亲爱的。 这个可以搭配牛奶之类的，很不错。
维生素C。推荐，推荐吃，可以用西红柿代替~
天然番茄红素软胶囊。 嗯，这是一个西红柿，而且它不像西红柿那么便宜。实在想吃药就用VC吧~
骨头汤。 推荐~牛骨鸡汤都可以~最好用少盐的水。
鱼油肝胶囊。它也适用于高血压的老年人。
护肤品不等于药，所以可能会有一定程度的不满。
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