喝蜂蜜水一定是人们日常生活中非常普遍的养生方式。蜂蜜水不仅味道甘甜细腻，而且对人体也有很多好处。蜂蜜中含有果糖，更容易被人消化吸收，能促进人体肠胃蠕动；蜂蜜还有润肺止咳、消除疲劳的作用。但是，有些人喝蜂蜜水也有弊端，那么小孩子可以喝蜂蜜水吗？下面就来介绍一下吧。
一般一岁以上的宝宝可以喝蜂蜜水，预防消化不良等疾病。蜂蜜含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素C、K、B1、B2，以及多种对人体健康有益的有机酸和微量元素。
少量的毒素会毒害婴儿。中毒后先出现持续1～3周的便秘，然后出现弛缓性麻痹。婴儿哭声微弱，吸吮无力，呼吸困难。因此，为了宝宝的健康成长发育，1岁以下的宝宝最好不要喂蜂蜜。
扩展数据：
一岁以下的婴儿不宜吃蜂蜜：蜂蜜中含有肉毒杆菌毒素，可引起婴幼儿中毒症状。小于 6 个月的婴儿更容易感染这种疾病。
中毒症状通常在食用蜂蜜或含有蜂蜜的食物后 8 至 36 小时出现，症状通常包括便秘、疲劳和食欲不振。尽管婴儿感染肉毒杆菌中毒的机会很小，但医生仍然建议不要给 1 岁以下的儿童服用蜂蜜及其制品。
蜂蜜水的好处：
<强> 1。泻药
蜂蜜中所含的果糖和葡萄糖很容易被人体消化吸收。
<强> 2。养肺止咳
蜂蜜入肺经，润肺燥，常食可预防肺病的发生。长期乏力、气阴亏虚、持续咳嗽、气短、胸闷、全身乏力、口干咽干，蜂蜜为首选。
<强> 3。健脾益气
蜂蜜营养丰富，具有温和的药用功效。除了给人体补充营养外，还能健脾胃，行气止痛。对脾虚引起的营养不良有一定的缓解作用。
<强> 4。缓解疲劳
蜂蜜中所含的果糖和葡萄糖能迅速被人体消化吸收，直接转化为热量供人体食用，可有效改善血液的营养状况，从而缓解疲劳，恢复精力。
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