姚姥爷-文章-怎样做早餐孩子爱吃又有营养丰富

怎样做早餐孩子爱吃又有营养丰富

由于工作繁忙,很多家长早上没有足够的时间为孩子准备早餐。其实父母可以花很短的时间做一份宝宝喜欢吃的简单早餐。相比街上买的早餐,这种早餐更健康、更卫生、更方便,更适合宝宝吃,吃起来更放心。 .那么如何做一份孩子喜欢吃的早餐呢?

<强> 1。苹果乳蛋饼

材料:苹果2个,鸡蛋4个,鲜牛奶100ml,糖25g,色拉油适量。

【实践】:

1. 鸡蛋打散,加入鲜牛奶和糖搅拌均匀;

2. 苹果去核,切成花片;

3. 平底锅烧热,加入油,然后将蛋液倒入锅中,小火煎炸;

4. 将苹果片铺在煎蛋上,待底部煮熟后翻面煎熟,然后装盘。

<强> 2。法式巧克力吐司

材料:白吐司2片、鲜奶200cc、鸡蛋2个、白糖1汤匙、奶油2汤匙、香草精几滴、巧克力酱适量、奶精适量、巧克力碎适量

【实践】:

1. 将鲜牛奶、鸡蛋和细砂糖打至顺滑,然后加入香草精搅拌均匀,制成鸡蛋汁。

2. 将吐司浸泡在蛋汁中,让吐司充分吸收蛋汁,直至饱和度为50%。

3. 将奶油在煎锅中加热融化,然后加入吐司,煎至两面金黄。关掉暖气。

4. 将炸好的法式吐司放在盘子上,先淋上巧克力酱,再淋上奶精,最后撒上碎巧克力。

三、带式吐司卷

材料:白吐司4片、土豆1个、胡萝卜1根、青豆20克、苹果1/4个、奶酪4片、蛋黄酱适量。

【实践】:

1. 将土豆蒸熟捣成泥;将胡萝卜切丁,煮至变软;先将绿豌豆焯一下,然后将它们浸泡在冷水中,以保持其鲜绿色。

2. 苹果洗净,连皮切成小块;将所有奶酪片切成两半以备后用。

3. 将土豆泥、胡萝卜丁、青豆、苹果丁和蛋黄酱混合成馅备用。

4. 取一块白吐司,铺上方法3的馅料,然后按照卷寿司的方法将吐司卷起来,最后将芝士片绕在吐司卷的中心,作为带子。

<强> 4。烤吐司披萨

材料:吐司1片,芝士丝20克,番茄酱和蘑菇肉酱适量。

【实践】:

1. 将番茄酱蘑菇肉酱均匀地倒在吐司上,撒上芝士丝。

2. 将步骤1放入烤箱,以180°C烘烤约5分钟。




微信扫码添加客服

上一篇:荨麻疹能喝蜂蜜吗

下一篇:野山花蜂蜜