我国自古以来就有喝茶的传统，尤其是有客人到家时，更要泡一壶好茶，以示对客人的尊重。很多人喜欢饭后喝点茶，因为我们大多数人吃饭的时候都会吃一些油腻的物质，所以在分娩的时候喝点茶可以有效消化食物中的脂肪，那么喝黑茶是不是比较好呢夏天喝茶还是绿茶？
夏天喝红茶好还是绿茶好？
<强> 1。绿茶：清热消火
一般建议夏天喝绿茶。绿茶是一种未发酵的茶，性寒，“寒能清热”，最能去火。其汤色清绿，营养丰富，还能防病。夏天太阳热，人热气腾腾，出汗多，津液消耗大。这时，宜喝龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。
在炎热的夏天，喝绿茶可以达到清热解火、增进食欲的效果。绿茶性寒，适合体热、胃健、精力旺盛的人饮用。另外，绿茶抗辐射，非常适合经常在电脑前工作的人。
夏季喝绿茶还可以预防胃病和肠胃疾病。科学研究表明，茶具有抗菌、杀菌、改善肠道微生物结构的作用。喝茶不仅能抑制有害菌的生长，还能促进有益菌的增殖，提高肠道的免疫力。测试发现，一毫升绿茶液可以在几个小时内杀死 10,000 个 O-157 致病性大肠杆菌。绿茶对志贺氏菌的抑制和杀灭作用可与黄连素相媲美。
此外，绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使暴露在强烈的阳光下，也会使皮肤晒伤、松弛、粗糙。减少约13。另一项研究表明，仅喝绿茶与涂抹绿茶护肤品具有相同的防晒效果。
<强> 2。红茶：暖胃护胃
不过，夏天也适合喝红茶。夏天来了，人的精力很差，常常昏昏欲睡，很累。红茶中富含的咖啡因可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，可以提神醒脑，消除疲劳。在夏天，我们总是喜欢吃一些冷冻食品或冷饮来“降温”自己。殊不知，这样很容易伤到脆弱的脾胃。红茶性温，有暖胃护胃之功效。
夏季喝红茶可以解渴解暑，因为茶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶等与唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔感觉湿润，凉爽的;同时，咖啡因控制下丘脑的体温中枢，调节体温，还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。
红茶是温茶。趁热慢慢喝，有暖胃暖身之功效。因此，这种“热”茶不适合口臭的人、容易长粉刺的人、眼睛发红的人。夏季喝红茶不适合冷饮，会影响其暖胃护胃的效果，所以一定要趁热喝。
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