在我们的生活中，很多人特别喜欢喝蒲公英茶，尤其是在夏天，喝一些蒲公英茶可以有效的降火清热。大多数人认为蒲公英茶的功效与绿茶相同，因为绿茶是喝过的。味道也比较新鲜，还有降火的作用。当然，体内火比较旺的时候，要一起喝，蒲公英和绿茶可以一起喝吗？
1蒲公英和绿茶可以一起喝
蒲公英和绿茶可以适量一起饮用。
蒲公英性寒味苦，绿茶性凉味甘，两者性寒凉，少量对身体无害。
2蒲公英和绿茶的制作方法
原料：蒲公英、绿茶、热水。
做法：先用热水冲泡蒲公英和绿茶，把茶泡醒，倒出第一道水，再倒入热水冲泡，待水温后饮用。如果你喜欢甜食，也可以在里面放蜂蜜来增加味道。
3 蒲公英加绿茶一天喝多少
建议蒲公英的用量每天不要超过10克，以5-10克绿茶为佳。
由于蒲公英性寒凉，绿茶也是清凉降火的物质。两者适量服用，可消除体内热量，缓解上火不适。但是，如果服用过量，会导致身体过冷，容易引起感冒、头痛等症状。 .
绿茶和蒲公英一起冲泡的四大功效
利尿消肿
绿茶含有多种维生素和矿物质。适量饮用可以促进新陈代谢，排除体内多余的毒素。蒲公英有消肿散结的功效。两者在水中服用有一定的利尿通淋作用。
清热解毒
蒲公英性寒，具有清热解毒的保健功效。每天喝蒲公英水对提高免疫力也有好处。绿茶含有丰富的蛋白质，其强大的抑菌能力，食用后可提高人体的抑菌能力。
微信扫码添加客服
