如果说在大家的日常生活中应该很常见吧,因为我国也引进了大量的芒果栽培,所以芒果的果实比以前普遍多了。日常生活中,人们以芒果为主食,或将芒果烤成芒果干。当然,还有一种常见的吃法,就是用芒果榨汁,那么芒果榨汁吃什么味道会更好呢?
芒果和什么果汁
菠萝
材料:菠萝300克,芒果150克,冷水适量。
实践
1、菠萝洗净去皮,切成小块备用。芒果洗净去皮,去掉中间的核,切块备用。
2. 将准备好的菠萝块和芒果块以2:1的比例放入搅拌机中。
3、如果感觉粘稠,可以加适量冷水饮用。
功效:开胃消食,美容养颜。
苹果
材料:芒果100克,苹果100克,矿泉水适量。
实践:
1、芒果洗净去皮,去掉芒果核,切成小块备用。
2. 将切好的芒果片放入榨汁机,加入100ml矿泉水挤汁。
3. 苹果洗净,去皮,去核,切成小块。
4、将苹果放入榨汁机,加入100毫升矿泉水,通电30秒。
5、取出苹果汁放入碗中,将苹果汁和芒果汁放在一起通电10秒。
功效:降血压降脂,益胃止吐。
哈密瓜
材料:哈密瓜1/4个,芒果4个(小),柠檬1/3个。
实践:
1. 清洗水果并准备食品加工机。
2. 哈密瓜去皮去籽,切成小方块,用小刀在芯的两面切芒果,拉花刀,将芒果切丁顺滑。
3. 取1/3的柠檬,切成小块,与哈密瓜和芒果一起放入烹饪杯中。
4、接通电源后,搅拌均匀。
功效:清热除烦,消暑止咳。
葡萄柚
材料:柚子1/4个,芒果120克,牛奶150cc,脱脂牛奶2~3茶匙,蜂蜜适量。
实践:
1. 芒果洗净去皮,切成小块。柚子去皮,切成小块。
2. 将所有材料放入榨汁机中,制成汁液。
功效:增加食欲,消除疲劳,稳定血压。
火龙果
材料:火龙果1个(红肉)、芒果1个、枸杞1汤匙、酸奶适量、开水50cc、冰少许。
实践:
1.火龙果去皮切块。芒果洗净,去皮去核,去果肉,枸杞洗净。
2. 将火龙果、芒果、枸杞、少许水和冰放入搅拌机中搅拌均匀。
3、先将酸奶倒入杯子的1/3左右,再倒入果汁,会形成两种颜色,两种味道。
功效:美容养颜,开胃消食。
椰子
材料:芒果1/2个,椰奶100cc,果糖少许,冰块少许。
做法: 1、芒果去皮去籽后,洗净切小块备用。
2. 将方法1的芒果、椰奶和果糖放入搅拌机中搅拌均匀。食用时加入适量冰块。
功效:消暑止咳,开胃益气。
吃芒果的好处
好处
1、防污利尿剂,芒果中的维生素A和C含量很高,人体所需的微量元素也很高。
2.清肠胃,预防便秘。芒果含有大量的纤维,可以促进排便。
3.生津止渴,消暑解暑,缓解晕车、晕船等症状。
4、防治心血管疾病,芒果可以降低胆固醇。
5、美容,芒果含有丰富的维生素和多种矿物质元素,女性食用可滋润肌肤。

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