喝柠檬水的时候，一定要知道喝的时间。如果你的胃没有问题，你可以空腹喝。例如，早上起床时喝一点柠檬水，有助于促进排便，促进身体的排毒。在减肥方面的效果也相当不错。此外，饭后半小时适当喝一些柠檬水，也有助于促进消化。让我们来看看这方面。
什么时候喝柠檬水最好
早上空腹喝柠檬水（最好加点蜂蜜）有利于排毒，让你一整天都神清气爽。长期坚持还有瘦身功能！
柠檬是一种营养和药用价值极高的水果。它具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。蜂蜜具有清热、解毒、保湿的作用。
感冒初期喝柠檬蜂蜜水也可以缓解喉咙痛，减少喉咙干燥等不适。每天早上起床后空腹喝一杯柠檬蜂蜜水，晚点吃早餐，既美容又清洁肠道。对于电脑一族来说，经常饮用这种水可以淡化因电脑辐射引起的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多的人及溃疡病患者不宜饮用。
柠檬水配方
方法一
1.准备1个柠檬，开水（根据自己的口味），5汤匙糖
2、先把柠檬皮拔掉，再把水烧开。水烧开后，放入柠檬皮，煮几分钟。
3. 将步骤（1）中的开水倒入杯中，然后加入糖。
方法二
所需材料：新鲜柠檬、白糖
如何自制柠檬水：
1.将购买的新鲜柠檬浸泡在水中，洗净皮肤
2. 将水倒入无油篮中
3. 砧板和刀在热水中消毒，切成薄片
4、准备好的玻璃容器提前消毒（无油无水），底部铺上柠檬片
5. 铺一层厚厚的白糖，再铺一层柠檬片，再铺一层白糖
6、顶部多盖糖，密封好，阴凉处保存3个月以上。吃的时候用无油勺盛半勺柠檬汁，一片柠檬，用开水冲泡。
提示：
1. 必须是玻璃容器。柠檬酸很强。如果使用塑料容器，会被酸腐蚀。
2.每一层柠檬，一定要在柠檬片上盖上厚厚的糖。糖有防腐作用。如果少放糖，柠檬很容易发霉变质。
微信扫码添加客服
