蓝莓含有丰富的多种维生素，补充人体所需的营养。蓝莓对视力有明显作用。蜂蜜可以美颜，对皮肤有很好的保养作用，还可以安神，有利于睡眠，对心脏也有好处。吃蜂蜜 有时候有一些禁忌，不是所有的食物都可以和蜂蜜一起吃，蓝莓和蜂蜜可以一起吃吗？接下来让我们看看。
1、蓝莓和蜂蜜可以一起吃吗？
蓝莓可以和蜂蜜一起吃。蓝莓营养价值高，抗氧化，美容养颜，并含有花青素。蜂蜜中没有刺激它的物质，都是可以一起吃的食用品。而且蓝莓蜂蜜的甜度较低，味道温和。
2.适合人群
儿童、学生、经常使用电脑的人、视力不佳的人、经常健忘和记忆力减退的人、中老年人。
3.食用方法
每天早晚喝蓝莓蜂蜜水。因为高温会破坏蜂蜜的营养成分，所以可以用30~40℃的温水冲泡。
4. 蜂蜜
味甘，性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽，体虚，肠燥便秘，口疮，水火烫伤，胃脘痛，也可解附子、附子之毒。
5.如何吃蓝莓
其实蓝莓的吃法有很多种，常见的几种吃法：
1. 加入冷开水调成糊状食用，适合糖尿病人食用。
2、加入酸奶（或蜂蜜、糖、橙汁）打成浆状食用：取蓝莓果3-5茶匙，加入酸奶1杯（或适量蜂蜜、糖或橙汁），加入适量冷开水，用搅拌机搅拌均匀。血清，早晚各饮1杯。
3、蓝莓冰淇淋：将蓝莓放入大玻璃杯中，取一盒冰淇淋，自然软化成糊状，倒入杯中，用冰淇淋勺与蓝莓混合，即可食用。蓝莓冰淇淋酸甜可口，清爽宜人，清热养颜。
4、加入酸奶（或蜂蜜、糖、橙汁）直接食用：取20多颗蓝莓果粒，加1杯酸奶（或适量蜂蜜、糖、橙汁），浸泡10分钟，然后吃。
5、蓝莓拌糖：蓝莓中加入适量白糖，压碎，拌匀即可食用。糖和蓝莓混合，酸甜可口，还能解酒。
6、自制蓝莓饮料：取一个蓝莓，用干净纱布包好，挤出汁液，在汁液中加入10倍量的水和糖，加热，煮沸，放入冰箱冷却后饮用它，味道酸甜，清香自然，开胃健康。
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