哺乳期可以喝蜂蜜水，但妈妈最好不要喝太多，喝多了会更甜，不利于宝宝味觉的发育，可以少喝。一开始可以喝一点，试试看。喝完蜂蜜后，看看宝宝有没有什么不适，因为有些宝宝对花粉过敏。如果宝宝没有不舒服，可以适量喝蜂蜜水。出现不适症状的话，妈妈们应该停止饮用蜂蜜水。
蜂蜜性平甘甜，能养中止急，润肺止咳，润肠燥肠，营养丰富，可美容养颜。如果产后便秘，可以每天早上空腹吃蜂蜜加凉开水，帮助润肠通便。而且，产后妈妈在哺乳期普遍比较虚弱，蜂蜜可以很好的为妈妈补充能量。蜂蜜水对哺乳期的妈妈有一定的保健作用，妈妈们可以适量饮用蜂蜜水。
现在很多肉类都含有激素，而蜂蜜几乎不含激素，营养又健康。但建议妈妈们购买天然蜂蜜、枣花蜜等蜂蜜，如果一定要喝蜂蜜，请选择天然蜂蜜。现在天然蜂蜜比较少，假蜂蜜和浓缩蜂蜜比较多，所以要注意鉴别。
母乳喂养时喝蜂蜜水的好处
1.蜂蜜可以缓解产后便秘。长期服用蜂蜜治疗便秘可以帮助排便顺畅。食用蜂蜜可以快速补充体力，缓解疲劳，增强抗病能力。
2.蜂蜜可以增强人体的免疫力。喝蜂蜜水的好处还包括增强身体的免疫力，提高抵抗力，减少生病的可能性。这主要是因为蜂蜜中含有人体所需的多种矿物质和酶。在这两种物质的相互作用下，人体的免疫力和抵抗力自然会大大提高。
3、产后失眠者，睡前取一汤匙蜂蜜，加入1杯温水中。服用后，它可以帮助您尽快入睡。
4、蜂蜜可以改善血液成分，促进心脏和血管的功能，所以经常服用对心脑血管疾病非常有益。
5.蜂蜜还有杀菌作用。经常食用蜂蜜不仅不妨碍牙齿，而且对口腔起到杀菌消毒的作用。当蜂蜜用作皮肤伤口敷料时，细菌不能生长，它可以治疗中度皮肤损伤，尤其是烧伤。
6、蜂蜜可以促进消化。喝蜂蜜水有利于肠胃蠕动，有效缓解消化不良。如果身体有积食的症状，那就取出适量的蜂蜜冲泡直接食用，可以有效促进消化。除了治疗积食、便秘、十二指肠溃疡等也有很好的治疗作用。 ...
哺乳期喝蜂蜜的注意事项
蜂蜜水营养丰富，是一种天然的保健饮品。喝蜂蜜水不仅可以缓解便秘症状，还可以增强人体免疫力，调理肠胃，改善睡眠等。哺乳期喝蜂蜜水对妈妈们也有很多好处，但是哺乳期妈妈在喝蜂蜜水的时候要注意以下几点：
1、不要在高温下喝蜂蜜。蜂蜜除了含有65%-80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，应用温水冲泡，水温不宜超过60℃。如果将高温开水倒入蜂蜜中，不仅会破坏其丰富的营养成分，还会使其自然色、香、味发生变化。
2、不要空腹喝蜂蜜水，容易引起胃溃疡。蜂蜜是甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多会损伤胃黏膜。长期空腹喝蜂蜜水，容易增加身体的酸度，时间长了会因胃酸过多而引起胃溃疡或十二指肠溃疡。因此，最好不要空腹喝蜂蜜水。建议饭后饮用。
3、饭后不能立即喝蜂蜜水。饭后立即喝蜂蜜水会稀释胃液，使你吃的食物还没来得及充分消化就进入小肠，不利于食物消化。此外，食物遇水会膨胀，给胃带来更大的压力。饭后长期喝蜂蜜水会增加肠胃疾病的风险。
4.不要吃太多，过量饮酒容易导致糖尿病+龋齿。一个正常的成年人每天应该摄入大约 20-25 克蜂蜜。由于蜂蜜中的葡萄糖和果糖是单糖，它们可以被人体直接吸收到血液中。如果你一次吃大量蜂蜜，你的血糖会迅速上升。长期过量食用蜂蜜会导致胰岛素分泌不足，容易导致糖尿病。其次，蜂蜜含糖量高，制作精细，成品粘稠，具有很强的致龋能力。因此，粘稠的蜂蜜对牙齿不利。 ...
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