很多人喜欢喝绿茶。绿茶是中国传统饮品。经过适当的浸泡后，它可以显示出自己的香味。不过，有些人不喜欢绿茶的味道，习惯在喝绿茶的时候往里面放糖或蜂蜜。蜂蜜的用途很多，可以起到保健作用，还可以调节茶的味道。那么，在绿茶中放蜂蜜可以吗？有哪些注意事项？
<强> 1。功效
绿茶味苦寒，含有鞣质、叶绿素等，能清热解毒、抗菌消炎；蜂蜜味甘平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素及少量矿物质，具有杀菌解毒、补气、润肠通便的功效。两者相得益彰，相得益彰，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。在慢性咽炎缓解期服用，可有效预防复发，也是急性咽炎、扁桃体炎的理想选择。
<强> 2。练习：
将蜂蜜混入一杯温热的绿茶中，加入一片柠檬，饮用前饮用冰块或冰块 [2]
食谱
用绿茶开水10克冲泡，加洋槐蜜30克，搅拌均匀，常与温茶一起饮用。每天一剂，持续 10 天有效。每年服用10天，咽炎不会复发。
<强> 3。食用
1、食用方法：新鲜蜂蜜可直接食用或制成温水溶液，但切忌用开水冲洗或高温烹煮，因为加热后会破坏酶等活性成分。蜂蜜最好用40度以下的温水或冷水稀释后服用。
2、用量：作为治疗或辅助治疗，成人每日100克，不超过200克，分早、中、晚3次服用。儿童应食用30克，但应根据年龄确定。治疗，两个月为一个疗程；作为保健用量，可酌情减少用量，一般每天10～50克。
3、不要用开水清洗或高温煮蜂蜜，因为不合理的加热会严重破坏蜂蜜中的营养成分，使蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香气挥发，改变口感，吃起来不愉快。酸的。
第四，蜂蜜的食用时间非常讲究。一般在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时服用比较合适。蜂蜜不能放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。
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