柠檬是人们日常生活中很常见的水果，但由于它的酸味，很多人受不了酸味，所以通常用它泡水或做柠檬片入药。许多人喜欢用柠檬来制作柠檬蜂蜜。水，尤其是在炎热的夏天，喝一杯冰镇柠檬蜂蜜水，解暑效果极佳，所以这种解暑效果很好的冰柠檬蜂蜜水，不仅有解暑的作用，而且还有什么作用呢？
1. 喝蜂蜜柠檬水的好处
每天早上空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，不仅能有效改善便秘，还能美肤、祛斑、美白。而且，秋冬季节，人容易感冒，引起感冒发烧。多吃富含维生素C的水果也可以预防感冒的发生。
2. 冰柠檬蜂蜜水练习1
1、柠檬皮用盐用力揉一分钟左右，这样柠檬表面的防腐剂和蜡就可以去除了。
2、柠檬切片，不能太厚也不能太薄，太厚了柠檬酸味不会充分流出，太薄会造成柠檬汁流失浪费。
3.将切好的柠檬放入玻璃瓶中，记得需要一层柠檬片，一层蜂蜜，一层柠檬片，一层蜂蜜。重复此步骤，直到瓶子装满。
4.看，简单的柠檬蜂蜜就做好了！盖上瓶子，密封好，放入冰箱，24小时后享用。每天早上放2-3茶匙，加一片柠檬，用温水喝。
3. 冰柠檬蜂蜜水练习2
1. 新鲜柠檬洗净，切成片。准备好适量的蜂蜜。
2、在密封的瓶底放一些柠檬，加一层蜂蜜，再加入几片柠檬，再加入一些蜂蜜，重复操作直到装满瓶子，盖上盖子，封口，放上去在冰箱里 。
3、当我们想喝冰镇柠檬水时，直接取出一些柠檬和蜂蜜放入杯中，加入冷水，搅拌均匀，冲泡2分钟左右。
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