在我们的生活中，很多人都喜欢吃橙子，因为橙子的营养价值比较高，而且鱼子酱中的维生素C含量仅次于柠檬。冬天是橙子成熟的季节，橙子里的汤也可以用来榨汁喝，但是对于减肥的女性来说，尤其在意橙子的热量，那么热量到底有多少呢？在橘子里？
100克橙子含有50卡路里热量，普通橙子的重量在100克左右。
扩展数据：
1 橙色：英语是“橙色”的美式发音 [ˈɔrəndʒ]，英式发音 [ˈɒrɪndʒ]
2“橙”又称“橙”，橙味酸甜，性温，入肺。它是全身宝物，具有润肺、止咳、化痰、止渴的作用。其肉、皮、叶可入药，在日常生活中发挥重要作用。
3、每天吃1-2个橙子对减肥没有影响。它还含有丰富的维生素c，对皮肤也有好处！
4 橘子性温，吃多了容易上火。橙子的果肉含有某些有机酸。最好不要空腹吃橙子。
5、橘子可以说是全身宝物，其果肉、皮、核、网均可入药。橘子外皮晒干后称为“陈皮”，可入药。其果皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。
橙子的营养价值：
1、橙子含有丰富的维生素和柠檬酸，维生素有美容作用，柠檬酸有消除疲劳的作用。
2.薄薄的橙白色皮含有膳食纤维和果胶，可以促进排便，降低胆固醇。
3、橘皮中的甙能增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张冠状动脉。因此，橙子也是预防冠心病和动脉粥样硬化的好产品。研究证实，吃橙子可以减少胆固醇沉积，帮助动脉。动脉粥样硬化逆转！
4、鲜橙中含有抗癌活性物质“诺米灵”，能分解致癌物，抑制和阻断癌细胞的生长，防止致癌物对细胞核的破坏，从而保护基因表达。完好无损的。
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