小米粥是一种制作非常简单，保健效果很好的粥品。尤其是肠胃不好的朋友，喝点小米粥，缓解效果非常明显。其实小米粥也可以用其他方式吃，但是中老年人还是不太喜欢吃，比如加点水果，包括芒果等等。那么问题来了，芒果和小米粥可以一起吃吗？
做法和好处
方法如下：
（1）糯米洗净，加水煮半小时
(2) 放入去核去核的芒果和冰糖，继续煮5分钟，挤出汁液即可；大米洗净，放入锅中，加水适量煮粥，煮熟后加罗汉汁，煮沸成，每日一剂。
此粥适用于发热伤阴、津液口渴、暑热烦渴、小便不利等。
芒果中维生素C的含量高于普通水果，芒果叶也含有大量的维生素C，即使加热加工其含量也不会消失。经常食用芒果可有效补充维生素C，并可降低胆固醇和甘油三酯，可预防心血管疾病和肥胖症。
1、止头晕：吃芒果有清肠胃的作用，对晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌：根据现代饮食的观点，芒果中含有大量的维生素A，因此具有抗癌、抗癌的功效。
3、美化皮肤：芒果中含有大量的维生素，经常食用芒果可以滋润皮肤。
4、防治高血压和动脉硬化：芒果含有营养物质、维生素C、矿物质等，不仅具有防癌作用，还具有防治动脉硬化和高血压的治疗作用。
5、防治便秘：芒果中含有大量纤维，能促进排便，对防治便秘有一定的用处。
6、抗菌消炎：芒果的未成熟果实、树皮和茎部能抑制脓球菌、大肠杆菌等细菌的生长。芒果叶提取物还具有抑制脓球菌和大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤和消化道。传染性疾病。
7、化痰止咳：芒果中所含的芒果苷具有祛病止咳的作用，对痰多、气喘的咳嗽有辅助治疗作用。
8、降低胆固醇和甘油三酯：芒果中的维生素C含量高于普通水果，芒果叶中维生素C的含量也很高，即使加热加工，其含量也不会消失.持续补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇和甘油三酯，有助于防治心血管疾病。
9、明目：芒果中含有非常丰富的糖分和维生素，尤其是维生素A原含量居水果之首，具有明目之效。
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