黄秋葵不仅可以当蔬菜吃，平时也可以做成小点心吃，而且黄秋葵的营养价值比较高，可以预防多种疾病，而且黄秋葵还有提神醒脑的作用补肾壮阳，男人可以多吃，秋季葵的制作方法也很多，最流行的就是油炸。炒秋葵特别好吃。
练习一
1. 黄秋葵洗净沥干，去头，竖切成四块。
2. 将浆料的所有成分混合，静置十分钟。您可以根据稠度调整含水量。
3. 锅中烧热2寸油，将秋葵拖到泥上，中火煎至金黄色，沥干油。足够。
练习二
1. 将秋葵洗净，去掉茎。控制干水
2.为了味道，切
3、大蒜和生姜切碎，越多越好。孜然粉2汤匙，喜欢吃的可以多加，胡椒粉，盐，味精，各一汤匙。辣椒油适量，喜欢辣的可以多放。图中白色的勺子是调料的勺子
4. 一个鸡蛋，加入1汤匙淀粉，半汤匙面粉，（勺子是白瓷勺，用来做汤的），将所有调味料搅拌均匀成糊状
5、将切好的秋葵卷入调料糊中，挂糊均匀
6、用大勺子加入适量的油，就可以炸东西了。用中火加热油，将带有调味酱的秋葵放入锅中，金黄色时翻面。看好别炒
7.炸好的秋葵外酥里嫩，蒜香孜然！
练习三
1. 将秋葵洗净备用
2. 五花肉去皮剁碎，加入姜、料酒、酱油、盐，拌匀腌20分钟备用
3.加入面粉，加入鸡蛋，加水拌匀成糊状。
4、秋葵用刀切开，去掉里面的杂质，塞进腌制好的肉末
5. 将秋葵裹上面糊
6. 将油加热至60%热，放入打好的黄秋葵中火煎
7. 炸至金黄色即可食用
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