腰椎骨折吃什么
日常生活中不注意可能导致腰椎骨折，对患者的危害尤其大。除了及时做好治疗外，还要保持充足的休息，加强饮食。在饮食方面，应该多吃一些高蛋白、高热量的食物，应该富含维生素d和维生素c，有利于提高免疫力，有助于早日康复。
腰椎骨折吃什么
1. 高能量、高蛋白膳食
高能量、高蛋白的膳食可以帮助恢复能量。但是应该在骨折后2周吃。在骨折的早期阶段，清淡饮食也是可取的。
2.维生素D
如果骨折后一直在室内休养，没有暴晒，很容易缺乏维生素D。因此，骨折后要多吃富含维生素D的食物（如鱼、肝、蛋黄等） .)，并尽可能多地晒太阳。
3.维生素C
富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、龙眼、荔枝、柑橘等，蔬菜有黄苜蓿（草头）、花椒、甜椒、油菜芽、花椰菜、抱子甘蓝（汤）、苦瓜、豆瓣菜、西兰花、苋菜等。
4. 水
骨折后，由于久坐时间很容易引起便秘。这时候要多喝水，保证大便通畅。
骨折后饮食的误区
1.骨折后吃肉和骨头
许多人认为，骨折后多吃肉和骨头可以促进骨的早期愈合。但是，新的科学研究认为，如果骨折患者多吃肉和骨头，不仅不能促进骨折的早期愈合，还会使骨折愈合的速度变慢。原因是损伤骨的再生主要依赖于骨膜和骨髓的功能。只有在胶原蛋白增加的情况下，骨膜和骨髓才能更好地发挥作用。肉骨汤的主要成分是钙和磷。如果骨折后大量摄入钙、磷，骨中的无机物含量会增加，导致骨中有机物和无机物的失衡，阻碍骨折的早期发展。愈合。因此，骨折患者早期不宜服用肉骨汤补钙，而应多吃可转化为有机胶原蛋白的食物，如猪皮果冻、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
2.补钙
钙是骨骼形成的重要原料。有人认为骨折后补钙可以加速骨折的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不能加速骨折的愈合，而且对于长期卧床的骨折患者，存在血钙升高、血磷降低的潜在风险。这是由于长期卧床，一方面抑制了钙的吸收利用，另一方面增加了肾小管对钙的重吸收。
因此，对于骨折患者来说，体内不缺钙。只要加强功能锻炼，根据病情和医嘱尽快进行锻炼，就能促进骨骼对钙的吸收利用，加速骨折愈合。尤其是对于骨折后卧床不起的患者，一味补钙是无益的，可能是有害的。
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