橙子是一种味道很甜，外观也很漂亮的水果，所以很受欢迎。不仅如此，它还非常有营养，比如富含维生素C，还有很多黄酮类物质等物质。胡萝卜素还含有丰富的膳食纤维，使橙子具有止咳等多种功效，那么橙子可以和蜂蜜一起吃吗？
橙子和蜂蜜可以一起吃吗？
橙子和蜂蜜可以一起吃。
蜜柑茶可补充维生素C等多种维生素，还可提高人体免疫力，健脾开胃。
橙子的营养价值和功效
橙子含有丰富的维生素C和P，可以增加人体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇。患有高脂血症、高血压和动脉硬化的人经常吃橙子。橙子中所含的纤维素和果胶物质能促进肠道蠕动，有利于清肠，排出体内有害物质。橘皮味甘、苦、温，其止咳化痰作用优于陈皮。
蜂蜜营养价值
除水外，主要由碳水化合物组成，并含有适量的蛋白质、有机酸、矿物质、维生素、酶等。碳水化合物主要是葡萄糖和果糖，还含有少量的蔗糖和麦芽糖。
蜂蜜的功效
具有补中润燥、止痛、降血压和润肠通便、解毒的作用。可用于治疗气虚、肺燥咳嗽、风疹、胃痛、口疮、水火烧伤、高血压、慢性便秘等疾病。
蜂蜜橙茶：
原材料：
橙子1/2个、铁观音泡1个、冰糖3个、蜂蜜2勺。
实践：
1.准备原材料。
2.橘子去皮，取果肉，去核，去掉果皮上的白色筋膜，切丝备用。
3、用90度左右的水冲泡铁观音茶备用。您可以在茶中加入几滴新鲜柠檬汁。
4. 将茶叶过滤到大茶壶中，加入果肉和果皮，然后倒入蜂蜜和冰糖调匀。
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