夏季天气炎热，人们经常出现中暑症状。为了预防中暑，平时可以多吃苦瓜。最好的方法是喝苦瓜汁。此外，喝苦瓜汁还有减肥、保护心血管系统、降低胆固醇等作用。那么，苦瓜汁中可以加蜂蜜吗？
苦瓜汁可以加蜂蜜吗？
苦瓜汁可以加蜂蜜。两者结合，既营养又美味。以下是推荐的做法：
柠檬蜂蜜苦瓜汁
材料：
苦瓜1/5个、柠檬1个、金橘8个、冰水120㏄、蜂蜜适量
步：
1.柠檬去皮切丁；苦瓜和金橘洗净切丁。
2. 将所有材料放入搅拌机。
3. 瞬间打2次，然后慢速打3分钟，直到材料打碎成汁。
4、根据个人口味决定是否加蜂蜜。
蜂蜜芹菜苹果汁
材料：
50克芹菜叶、1个苹果、1汤匙蜂蜜
步：
1、芹菜叶洗净切小块，苹果洗净，去核切小块。
2. 放入搅拌机，加入500ml水，搅拌均匀。喝的时候可以加蜂蜜。
柠檬苹果苦瓜汁
材料：
苦瓜1个、苹果1个、柠檬汁适量、蜂蜜1勺、冷水适量
步：
1.苦瓜和苹果洗净。
2、苹果切块，苦瓜切块。
3、放入搅拌机，加入适量冷水。
4、搅拌2-3秒后倒出过滤。
5. 用柠檬汁挤入滤过的苹果苦瓜汁。
6、加入适量蜂蜜，搅拌均匀。
经常吃苦瓜蜜汁有什么好处
蜂蜜含有丰富的维生素和多种微量元素，如铁、钙、钾、磷等微量元素。苦瓜清热解毒功效一流。夏季常吃苦瓜蜜汁，有清热解暑、美容美体的功效。美容、润肠通便等功效。
如何制作苦瓜蜂蜜汁？
材料：蜂蜜、苦瓜。
做法：苦瓜洗净切成片，放入榨汁机，在榨汁机中加入2倍量的矿泉水，插上电源搅拌两分钟。压榨后滤去苦瓜残渣，再将两勺蜂蜜倒入苦瓜汁中，加入约4块冰块即可饮用。
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