我们都知道，体内湿气重，容易上火的人，最好多喝薏米红豆汤，可以去湿气，活血化瘀，补气血，尤其是夏天，天气炎热，容易焦虑，更适合喝红豆薏米汤，但并不是所有人都适合喝薏米红豆汤。由于薏米比较冷，对于体质较弱、体寒的人来说，会增加身体的负担，所以应该避免食用。
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秋季如何再利用水分去除水分？
很多人都会用红豆和薏米，确实是很靠谱的祛湿偏方，但是食用时注意事项很多，其药性可以扬长避短。
大麦的药用价值
大麦味甘、凉，微寒。它是一种常见的食物，也是一种中草药。具有清热健脾、利尿、解毒、消肿、通络的作用。薏米还可以促进体内血液和水循环，起到活血、止痛、调经的作用。
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禁忌症
红豆薏米不会对身体造成很大伤害，但薏米有药用价值，所以服用时一定要注意适量和对症，并不是所有的人都适合红豆薏米祛湿。
1、出汗少、便秘者应少用，易加重病情。
2、大麦中所含的糖类粘稠度高，食用过多容易消化不良。因此，消化系统不好或消化功能较弱的人最好少吃。
3. 大麦性寒。服用后，身体会显得冰冷。因此，体质虚弱的人最好不要长期服用，女性经期最好少吃。
4、用红豆和薏米去湿的时候，不要加米，会影响它的除湿效果，因为米是湿的，会使粥更凉，加重湿气。
5.如果觉得太稀，可以加小米。它还可以滋养胃和帮助消化。
6、薏米不易煮熟，煮粥的时候可以提前半小时浸泡，或者再煮一会儿。
7、大麦不宜空腹食用。因为薏米性寒，服用后容易引起体质虚弱。
8、薏米和红豆的服用时间应在早餐后和午餐前。这段时间，脾胃已经开始了一天的工作。因此，服用一些具有滋补脾胃作用的食材，会起到事半功倍的效果。
9、孕妇在怀孕期间不宜吃红豆薏米粥。薏米有一定的滑腻作用，所以孕妇服用后容易流产，对胎儿和孕妇都不利。
注：这里我们平时所说的红豆除湿，特指的是红豆。红豆的形状比红豆长，而且没有红豆那么大，所以在市场上比较难买到。
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【学习应用】
中医食疗祛湿，日常生活中可以用到这个方子，比如直接冲泡红豆薏米茶包，煨红豆薏米水。
我用一清茶。这款茶包里不仅有薏苡仁、红豆，还有栀子、柑橘、决明子等清热药材。我一般每天冲泡两包，解毒祛湿，效果还不错。 ，但我是湿热体质，对症比较多。
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