生活中有很多保持健康的方法。最简单的方法，一种不需要体力的方法，就是节食。而且生活中有很多食物可以发挥这样的效果，所以大家可以在生活中多挖多多尝试。比如枸杞和红枣的搭配，效果非常好。可以暖身消火，还可以强身健体。那么苹果红枣枸杞汤有哪些禁忌呢？
红枣枸杞苹果汤，没有什么特别的忌讳，这是一道香甜可口的养胃养心美容汤。红枣入汤，除补中益气外，还有养血之功效。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心的作用。做汤时，苹果一定要和皮一起煮，因为苹果皮中的类黄酮含量高，抗氧化性也强。枸杞有滋补肝肾、养精血、润肺止咳的功效。经常喝红枣枸杞苹果汤可以调理肠胃，养胃，养心，美白肌肤，降低血胆固醇。
成分：
红枣30克，枸杞20克，苹果2个，水1200克，蜂蜜或红糖一汤匙。
如何：
苹果去核并切丁。加入足够的水煮红枣。加入苹果块。再次沸腾后，炖30分钟。加入枸杞，煮10分钟。当温度降至80度时，加入一汤匙蜂蜜或红糖。
好处：
可调理肠胃、养胃、养心、美白肌肤、降低血胆固醇。
苹果属蔷薇科落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿；果实球形，味甜，是一种普通的水果，也是最常见的水果。它营养丰富，是世界四大水果（苹果、葡萄、柑橘和香蕉）之一。苹果通常是红色的，但也有黄色和绿色。苹果是一种双子叶植物，花淡红色或淡紫色。它们中的大多数是自我不育的，需要异花授粉。果实由子房和花托发育而来。果肉清脆甘甜，有助于消化。注意：苹果核有毒，食用时请吐出，不要吞咽，最好榨汁后取出。
苹果是低热量食物，每100克只产生60大卡；苹果中的营养成分溶解度高，容易被人体吸收，因此被称为“活水”，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑柔软。苹果中还含有铜、碘、锰、锌、钾等元素。如果人体缺乏这些元素，皮肤就会干燥、龟裂、发痒。将它涂抹在黑眼圈上，以帮助摆脱黑眼圈。
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