红豆薏米是一种有利于除湿，对身体有很强作用的东西。但是，有些人长期喝红豆薏米，最终会发现自己上火，有时甚至会在喝完红豆薏米后出现口干。这是由于长期食用大麦，导致体内水分大量减少。长期服用红豆薏米对身体不利。红豆、薏米的食用量要适量。
薏米红豆水有利水利湿的作用，但是对于体内不是很潮湿的人来说，喝多了会减少体内水分，容易产生口渴等症状，这不是对身体好。
首先平时要多喝水，不要长期吃红豆薏米水，有利于缓解症状。平时可以适当吃点山楂水，帮助缓解口渴症状。
薏米红豆粥禁忌
大米和薏米红豆粥不能一起加
水稻生长在水里，水本身就是潮湿的。同时煮粥会使粥变得粘稠，破坏大麦和红豆的自我功效。
别吃太多
薏米和红豆都有药用功效，也是我们常说的食疗，所以每天食用不宜一日三餐，容易腹泻腹痛。
3合理分配用餐时间
吃薏米红豆粥的最佳时间应该是早饭后和午饭前，因为这个时间是胃和脾脏依次工作的时间。
薏米红豆粥食疗攻略
大麦红豆+龙眼
可治疗：打坐、提神、明目、心悸、空虚、打盹等症状
大麦红豆+百合、莲子
可治疗：烦躁、失眠、红疹、粉刺等症状
大麦红豆+姜
可治疗：胃寒、厌食、感冒等症状
大麦红豆+南瓜
可治疗：腹泻、腹痛、糖尿病症状
大麦红豆+黑豆：治疗肾虚
大麦红豆+大豆：治疗脚气
大麦红豆+梨：治疗咳嗽
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