因为对人体非常有帮助，所以有些人通常会把薏米和红豆放在一起做薏米红豆粥，是一种对人体非常有帮助的食物。但是，有些人喝了红豆薏米后会发现脸上长了痘痘。很多时候是因为薏米和红豆中的薏米油炸时间过长，导致薏米干热，出现上火现象。出现这种情况要及时制止，食用红豆薏米
薏米红豆粥主要是排毒除湿，所以初期用的话，可能会有一点排毒反应，比如痘痘，过几天就会消失，不用担心。
红豆薏米粥的副作用
红豆薏米粥去湿效果很好。那么你知道红豆薏米粥的副作用吗？一起来了解一下吧。
其实，红豆薏米汤是很好的养生保健品，没有副作用。但是，因为每个人的体质不同，所以要根据自己的体质来决定是否适合食用。比如寒性体质的人，因为薏米微寒，体质虚弱的人不宜长期食用此粥，尤其是孕妇和经期妇女，更应忌食。
当然，你也可以根据自己的情况对这个粥做一些加减，更好的满足自己的需要。
寒性体质的人可以在红豆薏米粥中加入桂圆、大枣等温性食物，可以中和薏米的寒气。如果有痛经，可以去掉薏米，用红豆、姜片、大枣、红糖熬成甜汤。这样不仅可以暖和小腹，还有缓解经痛的作用。肾虚的人可以在红豆薏米汤中加入一些黑豆，因为黑豆入肾，豆的性状与肾非常相似。
如果是感冒了感冒，或者身体感冒，胃部重感冒，胃口不好的人。你可以在红豆薏米粥里加几片姜。生姜有温和散寒、健脾胃的作用。但注意不要放太多姜，否则粥会变辣。
不能吃红豆薏米粥的人
薏米可治湿、益胃、消水肿、健脾胃、健脾益气，长期服用；而红豆，中医称为“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃作用。更因为它是红色的，红色入心，所以也能养心。将薏仁和红豆煮成粥的目的是使有效成分充分被人体吸收，同时不会对脾胃造成负担。不过，并不是每个人都适合吃红豆薏米粥。一旦食用不当，可能会导致健康问题。那么，哪些人不能吃红豆薏米粥呢？
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