西瓜是一种神奇的水果，具有清热解暑的神奇功效。西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分，但西瓜本身就是冷食。很多脾胃虚弱的人吃西瓜都会引起腹泻。在这种情况下，建议不要吃太多西瓜。很多人喜欢把西瓜冷藏后再吃，这样口感会更好。吃冷藏的西瓜会堆积脂肪吗？
不会发胖，西瓜不含脂肪和胆固醇。但建议不要吃太多，吃太多会引起消化不良和腹泻。
脾胃虚弱、积寒腹痛、尿频、小便量多、常有慢性肠炎、胃炎、十二指肠溃疡者不宜多食。正常健康的人不宜一次吃太多，也不能长期吃太多，因为西瓜水分多，胃里的水分多会稀释胃液，引起消化不良或腹泻。
因为西瓜是“寒食”，吃多了会伤脾胃，导致食欲不振，消化不良，胃肠抵抗力下降，引起腹胀腹泻。
少吃冰镇西瓜
大热天吃冰镇西瓜虽然解暑很有效，但对肠胃的刺激很大，容易伤脾胃，所以要注意美味食物的温度和数量。西瓜最好放在冰箱的最底层。这里的温度约为8-10℃。这个温度也是最好的。西瓜的量每次不要超过500克，要慢慢吃。有龋齿（蛀牙）、牙齿过敏、受凉后酸痛、肠胃功能不好的人，不宜吃冰镇西瓜。
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