大麦是很多人喜欢吃的食物。大麦对皮肤的保养有更好的效果。如果你想美白你的皮肤，你可以用大麦来美白。常吃薏米红豆粥可以祛湿。大麦和荞麦可制成粥。对人体有很多好处。这种吃法更有营养，能强身健体，有利于人体消化。如何制作薏米和荞麦粥？让我们来看看。
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1. 薏米荞麦粥怎么做？
1.准备原材料
2. 薏米和荞麦提前2小时泡水，容易煮沸
3.锅里放水，把所有材料加入温水中
4.大火煮，小火煮
5.煮至大麦和荞麦软烂
6、用马蹄粉适量制作水淀粉
7. 中火倒入粥中
8. 搅拌均匀，煮沸后离火
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2. 大麦不能和什么一起吃？
<强> 1。杏仁
大麦不能和杏仁一起吃，杏仁会引起呕吐和腹泻。大麦的主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁等。杏仁主要富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P和钙、磷、铁，有的人一起吃，会出现腹泻等症状，所以最好不要同时吃。
<强> 2。大米
大麦不能和米饭一起煮，它会使水分变得粘稠。做红豆薏米粥时，最好不要加米，因为米长在水里，含有水分，又湿又粘，所以米一煮就变稠。红豆和薏米都是除湿的，不含水分，所以不浓稠，汤汁很清。
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3. 大豆
大麦不能和大豆一起吃，会降低大麦的营养价值。大麦中含有大量的蛋白质成分，而大豆中含有胰蛋白酶成分，会抑制蛋白质成分的吸收，从而降低大麦的营养价值，所以大麦不能和大豆一起食用。
<强> 4。海带
大麦不能和海带一起吃，会引起充血、静脉曲张等症状。大麦有很好的除湿功能，海带吃多了会产生一定的水分。两者一起吃会降低它们的营养功效。
三.提醒
大麦和海带一起吃很容易引起静脉曲张和充血的症状。
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