胃冷通常会导致肠胃炎，从而导致胃胀气。遇到这种情况，首先要注意保暖。可以喝点热水来改善肠胃蠕动。比较严重时，可以在医生指导下服用一些药物进行治疗。另外，要注意饮食规律，饮食要清淡。 ，平时少食多餐，尤其是肠胃功能不全的人，在日常生活中更要注意饮食。
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肠胃炎的后期护理食谱
<强> 1。大枣健脾粥
红枣50克，山药、莲子各30克，白扁豆20克，白糖适量。各味加水煎至熟，加白糖调匀。早晚取暖。健脾胃，滋补气血，调节营养健康，生津液。
<强> 2。一皮饼
红枣500克煮熟去皮。取枣肉250克，鸡肉60克，生白术120克，干姜粉60克，将鸡肉和白术洗净，文火晒干，磨成细粉，加入干姜粉和大枣，同捣碎成小蛋糕，放入烤箱烘干，取出放入塑料袋中备用。
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3. 鲜芦根粥
鲜芦根100克，青皮5克，粳米100克，生姜适量；将鲜芦根洗净，切成1厘米长的薄片，放入带青皮的锅中，用水浸泡30分钟，然后大火煮沸。改小火煎20分钟。去渣，加入洗净的粳米，煮至粳米开花，粥汤粘在管子上。上菜前加入生姜煮5分钟。每天服用 2 次。
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4.人参粥
人参10克，粳米100克，冰糖适量。将粳米洗净，加水至1000ml，文火煮至熟，加入人参粉和冰糖搅拌均匀。人参能滋补五脏，补元气，健脾止泻。脾胃虚弱，消化不良，大便溏泻，或饭后水、五谷可治。
<强> 5。川芎当归茶
川芎5克、人参5克、茯苓5克、当归5克、玉米50克等药材洗净放入铝锅中，加水适量。用大火将铝锅煮沸，然后用文火炖 30 分钟以去除炉渣。
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