常喝红豆薏米粥不会长肉。红豆和薏仁都有很好的去湿作用，红豆可以补充女性体内的营养，改善贫血。薏米是很好的祛湿产品，而且薏米还有减肥减脂的功效。吃红豆和薏米不仅不会长胖，还会减肥。下面详细介绍一下红豆薏米粥对人体的作用：
不会，红豆薏米粥有助于祛湿，有减肥作用。
大麦和红豆的功效与作用
1、红豆、薏米是解毒圣品。赤小豆味甘、酸、性中性、无毒。含有淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（A、B、C）、植物皂苷和铝。铜等矿物质。有消肿、解毒排脓、清热利湿的功效。
2、薏米、红豆的“消肿”作用。不要以为肿胀就是水肿。现在的人，十个人中至少有五六个是胖的，这也是臃肿的，叫臃肿。
3 薏米红豆汤是祛湿的最佳良药。对病人最好的办法就是回去把薏米红豆汤煮成茶。
4、薏米、红豆能增强肾功能，有清热利尿作用，对水肿患者也有疗效；现代药理研究证明，大麦具有抗癌作用，其抗癌活性成分包括硒，可有效抑制癌症。细胞增殖，可用于胃癌和宫颈癌的辅助治疗；
5、薏米红豆粥的主要作用是去湿，可以去除体内的湿气。非常适合夏天和体内湿气重的人。可当饭食，是祛湿健脾的佳品。
6 大麦和红豆有滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软的功效。平滑皮肤、减少皱纹和消除色素斑的效果。对面部粉刺、皮肤粗糙有明显疗效。此外，它还具有吸收紫外线的能力。将其提取物添加到化妆品中还可以达到防晒、防紫外线的效果。
7、薏仁、红豆具有高纤维、低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、减肥等作用。大麦是一种常用的中药。它也是一种常见且常吃的食物。性味甘微寒，利水消肿，健脾除湿，舒筋止痛，清热祛脓。是一种常用的利尿利湿药。
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备注
薏米和红豆无论怎么煮，都不会粘稠。底部始终是煮熟的红豆薏米，顶部是淡红色的汤，薏米和红豆的大部分有效成分都在汤中。煮粥的时候，多放点水，这些汤够我们喝半天，刚好可以当茶喝
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