对于淮山，应该很多人都不太熟悉。那么换一种说法，相信大家都不会陌生。睡左山药是一种具有良好调节脾胃作用的食物。淮山薏米红豆粉是生活中常见的粉。它对人体有极好的作用。下面是针对他们的具体说明，希望能帮助大家了解这个粉。
小常识： 红豆：古称“小舒”、“红舒”。花黄色或浅灰色。红豆因其瘦身效果而受到女性的青睐。红豆性平凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、维生素B、钾、铁、磷等，具有清热解毒、散血、利水消肿、解毒的作用。和脓液排出，以及膨胀和饱胀。用于水肿痞满，脚气，黄疸，小便赤，风湿痹痛，痈肿疮毒，肠痈，腹痛。红豆能促进心血管和利尿的活化；怕冷、血压低、容易疲倦的人，常吃红豆可以改善这些不适。
红豆薏米代餐粉可祛湿、解毒、利尿、减肥。薏米红豆的主要功效是去湿气，可以去除体内的湿气。适合夏季和体内湿气重的人食用。
1、取等量的红豆薏仁，对半混合，放入盆中，多洗几遍，清洗干净。
自制红豆薏米面
2、清洗后，摊开薄薄的，放在阳光充足的地方晒太阳，直到干透。如果不赶时间，也可以用吹风机吹干。
自制红豆薏米面
3、将干红豆薏米放入烤盘中铺平，然后放入烤箱烘烤，温度150度，时间120分钟。烘烤期间，转动几次，使红豆薏米受热均匀（注：表盘记得戴防烫手套~）
你也可以在家里不用烤箱油炸！
直接倒入锅中，中小火煎30分钟左右。在这个过程中要不停地搅拌，以免受热不均，不要用大火炒红豆。
自制红豆薏米面
4、烘烤后用食品加工机磨成粉，成粉后过筛，滤出的粗颗粒可再次加工。
自制红豆薏米面
5.变成细粉后，用袋子或罐子密封。早晚随时取适量，用开水冲泡即可。喜欢甜的可以加蜂蜜、冰糖或白糖调味。
自制红豆薏米面
如果没时间自己做，可以买来直接吃。芝山堂红豆薏米粉还加入了茯苓、燕麦等，也可以是现代餐粉，比普通餐更有营养。
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