芡实、薏仁、山药都是人们日常生活中常见的东西，对人体都有极好的功效，营养价值也很丰富。有些人经常做芡实和山药粥，知道它们对身体有好处，但有些人担心长期吃这种食物会给身体带来一些负担。那么在日常生活中，我们可以经常吃芡实和山药粥吗？以下是一些关于如果您经常喝芡实大麦和山药粥可能会发生的情况的说明。
山药、薏米、糯米是求同存异的兄弟，都具有健脾益胃的神奇功效。但使用的时间也有不同的侧重点。山药能滋养五脏，兼顾脾、肺、肾，益气养阴。还有收敛力。薏苡仁，健脾清肺，补水益胃，养中清，以除湿除浊而著称。芡实，补脾益肾，止泻散结，具有最收敛紧实的功效。有人将这三种药物混合成粥，再加入大枣治疗贫血症，疗效显着。
虽然这三味药粥好处多多，但还是有很多人没有幸免于难。体内浊气过多的人，喝了此粥后，会感到饱腹感，难以消散。怒火过多者胸闷不适，血滞者疼痛加重，津液干燥、风寒喘息、小便短赤、热便秘者不宜。这就好比要吸引清泉，必须先把污水排掉。
1.健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血健脾胃的功效是公认的。中医认为，脾胃是后天之本，是气血生化之源。所以养好脾胃是健康的基础！
2、补肾养精；肾为后天之本。精、气、神是人的三宝。山药养精补肾，镇静有力。 .
3、祛湿利水，健脾益肺；大麦的主要功效是健脾祛湿，健脾润肺，祛湿化痰。因此，大麦还可用于治疗肺热、痈肿、肺痿等症状。与山药搭配使用，相得益彰，相得益彰。 “山药和薏米都是清补脾肺的药材，但是山药单独用久了会粘腻，单独用大麦就会失去渗透性。但是，如果等量使用，长期服用是无害的，如积液、水肿、湿疹、脓肿等与体内水浊有关的问题，薏米是你最好的帮手。
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