果汁是一种非常美味和营养丰富的饮品，纯天然果汁更容易受到人们的欢迎。经常喝果汁还可以为身体补充一定的营养，尤其是维生素C。事实上，现代社会，人们似乎更喜欢在家自制果汁，这就需要注意水果的搭配。那么问题来了，夏季搭配果汁最好、最有营养的方法是什么？
1、奇异果梨汁 材料：奇异果2个、梨1个、柠檬1/4个、冰块适量。做法：将猕猴桃和梨去皮，切成小块。加入柠檬汁和冰块，将果汁挤在一起。
功效：富含维生素C，具有美容利尿的作用。
2.番茄黄瓜汁 材料：番茄1个，小黄瓜3个，蜂蜜 加入上面的黄瓜汁，打成汁。
功效：具有减肥、美白、抗氧化、提高免疫力等功效。
3、补血果蔬汁材料：菠菜50克，胡萝卜1根，苹果半个，柠檬1/6个；做法：1、菠菜洗净切小块，加少量冷水放入榨汁机榨汁； 2、胡萝卜、苹果、柠檬去皮切小块，放入上述蔬菜汁中，一起榨汁。
功效：富含维生素A，对眼睛疲劳、贫血、低血压等症状有效。
4、苹果土豆汁 材料：苹果1个，土豆2个，蜂蜜适量。做法：将苹果和土豆洗净，切成小块，加少许冷水，与蜂蜜一起放入榨汁机中榨汁。
功效：可预防高血压、中风、动脉硬化，缓解压力。
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