生活中，很多人都喜欢吃西瓜，但是我们都知道吃西瓜一定要选择夏季的季节，因为夏天吃西瓜最好，而且很多人立秋以后就不会吃西瓜了，因为大家都说秋后吃西瓜特别容易拉肚子，因为秋天的天气比较冷，西瓜是凉性食物。
方言中有“立秋吃西瓜，八月十六中秋”之说，寓意这一天，宁波人最熟悉、最普遍的习俗是吃西瓜，又称“啃秋”。
立秋这一天要吃西瓜，民间有很多说法。有句话说，季节过了不能再吃，吃多了容易拉肚子；还有一种说法，立秋之后，基本吃不到质量很好的西瓜。这些说法可信吗？
立秋之后还能吃西瓜吗？
“现在，西瓜一年能分四五批到货，基本可以卖到九月底。”鄞州东桥八界西瓜产区负责人徐先生介绍，以前的西瓜大多是露天西瓜，受天气影响较大，销售旺季相对高的。时间很短，立秋也快结束了。但现在大部分的西瓜都种在温室里。立秋之后，西瓜依旧会上市。现在这句话已经过时了。
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立秋后饮食不宜过重
但从中医的角度来看，立秋后，天气逐渐转凉，吃西瓜要放心。
能不能吃西瓜主要看天气和个人体质。如果还是晴天炎热，适当吃西瓜可以解暑降温。然而立秋后，天气逐渐转凉，有些人贪得无厌。比如脾胃虚弱的人不宜多吃西瓜，因为西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃。不管是感冒还是感冒，西瓜都不适合感冒初期的病人吃，因为西瓜有清热的作用，会加重病情。立秋后，不仅要少吃西瓜，冷冻西瓜也不能吃，否则容易伤脾胃，引发其他疾病。
立秋后，要慢慢调整饮食习惯，少吃“重口味”的食物。例如，避免吃太干的食物。因为很多慢性呼吸道疾病往往从秋季开始复发或逐渐恶化，而油炸食品等干粮易伤及耗气；忌辛辣、生冷食物，以免引起肠胃消化不良，引起各种消化道疾病。
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