这种红豆和薏米的搭配，最适合炎热的夏天吃。可疏散体内湿热，润肺清热。但是，有些人口干舌燥，吃完就想喝水。这其实与红豆和薏米的去湿作用有关。随着体内水分的排出，水分会流失，身体来不及适应，自然会出现口干。让我们来看看具体情况。
饮用红豆薏米茶后，较常见的反应如下：
1.口干、口渴
说明体质虚弱，湿气重，是除湿的表现。
2.胃胀、腹胀
说明体内湿气重，主要积聚在胃里。如果你喝几天，它会自行缓解。可以适当减少喝茶的量，多喝温水。
3.饥饿
因为大麦能促进肠胃运动，消化快，会有饥饿感，适应几天后就会恢复正常。
4.喉咙痛
因为红豆薏米茶中的薏仁具有利尿作用，能加速人体内水分的代谢，所以容易引起口干、口渴、咽痛。因此，建议大家在喝红豆薏米茶时，比平时多喝水。喝几倍量的水来补充水分。
5.头晕
发生这种情况时，您应该考虑您是否可能患有低血糖和低血压。如果有，不建议喝，因为薏米有降血糖的作用。另外，一般情况下头晕，感觉头晕的时候可以加点糖。
6.口苦
现代人经常坐下，容易导致胃肠道消化不良。再这样下去，胃肠道的功能就会变差，食物会长期在胃里堆积，造成湿热，口苦。连续喝几天，水分排出后口中苦涩的症状自然消失。
七、累了，累了
红豆薏苡茶中的茯苓具有镇静、养血、安神之功效；另一方面，困倦和疲倦也是湿气重的表现，这是正常的。坚持喝几天，症状会自行消失，建议多走动，适当运动。
八、腹泻
这意味着身体有很重的水分。红豆薏米茶的功效之一就是去湿。一种除湿方法是通过腹泻排出水分。只要不是太严重，只要坚持喝一段时间，腹泻的症状就会自然消失。
九、不排
说明肠内益生菌少，肠干燥。可以多喝温水。此外，平时可以喝一些酸奶和蜂蜜，促进肠道蠕动。
总之，以上任何一种反应都是正常的。
红豆薏米茶先祛湿调理身体。此时身体处于祛湿期，无需担心。坚持喝一段时间，平时注意多喝水，症状会逐渐消失！
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