水果是很多人喜欢吃的一种食物。水果的营养价值比较高，对身体有保健作用。有些水果有一定的抗炎作用。当然，这种抗炎作用是比较有限的。发生炎症时，适当食用其中一些水果，可以起到辅助治疗作用。这一带的水果也很多，比较常见的有香蕉、柚子、猕猴桃等。
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含消炎果
<强> 1。香蕉
香蕉含有丰富的维生素和矿物质，多种营养物质可以很容易地从香蕉中摄取。钾可以防止血压升高和
肌肉痉挛，而镁具有缓解疲劳的作用。香蕉具有清热解毒、生津润肠的作用，适用于痔疮出血、大便干燥、肺燥咳嗽、发热等症状。
<强> 2。葡萄柚
葡萄柚营养价值高，富含碳水化合物、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养物质。柚子味
性味甘酸，性寒，具有理气化痰、润肺清肠、活血健脾的作用。
解渴，理气散结。因为柚子肉中含有非常丰富的维生素C和类胰岛素成分，具有降血脂、减肥、美肤的功效。
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3.山竹
山竹富含多种矿物质和维生素，对身体虚弱、营养不良、病愈者有很好的护理作用。具有去燥、清凉、解热的作用。
体质虚弱的人可以少吃，但不宜多吃。因为山竹富含蛋白质和脂肪，对皮肤不好、营养不良的人有很好的治疗作用。食用后还能分解脂肪，有助于消化。
特别提醒：肥胖者、肾病、心脏病患者要少吃，糖尿病患者不能吃，一般人吃多了会拉肚子（吃多了会拉肚子，吃榴莲可以缓解疾病）。山竹可在冰箱中保存半个月左右，每日用量为3粒左右。
<强> 4。猕猴桃（又名猕猴桃）
新鲜猕猴桃中的维生素C含量是水果中最高的，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各种氨基酸和矿物质元素，都是人体所必需的。其味酸而寒。具有解热、解渴、通淋作用，对食欲不振、消化不良、黄疸、尿道结石、痔疮有良好的改善作用。猕猴桃和果汁有降低胆固醇和甘油三酯的作用，还能抑制致癌物的产生。
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5. 橙子
橙子富含糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、膳食纤维和各种矿物质。它有保湿作用
润肺、止咳、化痰、健脾、平气、解渴的功效。尤其对老年人、急慢性支气管炎和心血管疾病患者来说，是不可多得的健康水果。因为橙子含有丰富的维生素C和烟酸，具有降低人体内血脂和胆固醇的作用。因此，冠心病、高血脂的人多吃橙子是非常有益的。
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