姚姥爷食疗养生膏方

紫薯可以做什么甜品

紫薯是一种紫色的食物,味微甜糯,深受人们喜爱。有的人喜欢用紫薯煮粥,有的家长想知道紫薯可以做成什么甜点,让孩子多吃紫薯。其实紫薯可以做成很多种甜点,比如紫薯银耳汤、紫薯牛奶西米等等,都是孩子们的最爱。给大家讲一下紫薯甜点的做法,你可以学起来~

<强> 1。紫薯银耳汤

材料:银耳、紫薯、葡萄干、冰糖。

做法: 1. 将干银耳掰成小块,用温水浸泡一夜。将紫薯洗净去皮。 2、银耳撕成小芽,紫薯切块,葡萄干洗净备用。 3. 将银耳放入锅中,大火煮沸。 4. 加入紫薯丁、冰糖和葡萄干,大火煮沸。 5.转小火煮10分钟。紫薯银耳汤浓稠时关火。

<强> 2。紫薯蛋卷

材料:鸡蛋2个,紫薯100克,纯牛奶50毫升,盐少许,面粉30克。

做法: 1、紫薯蒸熟后捣碎,加入30ml纯牛奶搅拌均匀。 2. 将2个鸡蛋、30克面粉、20毫升纯牛奶和少许盐混合在一起。如果您喜欢煎蛋卷的柔软度,可以搅拌鸡蛋混合物。 3. 将锅稍微加热,将蛋液倒入煎锅或电烤盘中,然后迅速将蛋液均匀铺开。待正面基本成型固化后,转小火或暂时关火。 . 4. 将搅拌好的紫薯均匀地铺在煎好的鸡蛋上。这个时候速度应该很快。紫薯铺匀后,就开始滚了。卷好后,可以烧一会。

三、紫薯牛奶西米

材料:紫薯300克,西米200克,牛奶适量,冰糖适量。

做法: 1、紫薯要切块,但不能太小,太小容易融化。 2. 将西米用冷水浸泡5分钟,轻轻搅拌,倒出水备用。 3.锅里的水烧开,放入西米,煮5分钟左右,到透明时关火,如果中间有一点白色,盖上锅盖焖3分钟,白色斑点会消失。 4、倒掉多余的水,将西米倒入另一个干净的容器中,放入冷水中,等待1分钟倒出水后再放入冷水中,这样西米更有弹性。 5.锅里放水,加入紫薯,煮至紫薯变软80%,加入糖。 6.当糖快融化时,放入西米。一旦沸腾,加入牛奶,搅拌至沸腾,然后关火。提示:加入牛奶后记得搅拌,不要将其煮沸。

<强> 4。紫薯泥沙拉

材料:紫薯、牛奶、沙拉酱

做法: 1、紫薯蒸熟去皮,加入适量牛奶压成泥。 2. 将压好的紫薯泥装入带菊花尖的裱花袋中,挤入盘中。可以挤在绿叶上,装饰更漂亮。 3. 将沙拉酱装入裱花袋,剪开小口,挤在紫薯泥上。




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