香蕉是一种比较通用的食物，搭配任何乳制品都很美味。尤其是奶昔与酸奶和香蕉的搭配，不仅口感更好，而且餐前或餐后搭配一杯奶昔和香蕉，还有减肥的效果。早餐不要吃香蕉奶昔，会伤脾胃，香蕉和温牛奶会帮助你睡得更好。
首先我们来看看香蕉奶昔配酸奶还是牛奶：
答：最好用酸奶
接下来带大家了解一下香蕉奶昔的做法
材料：香蕉一根、酸奶一杯、冰块少许
步：
1、香蕉去皮
2.切成4块
3. 在食物搅拌机中加入一杯酸奶和一小撮冰块
4.搅拌一分钟，一杯清香爽口的冷饮就做好了
最后给大家推荐几款好吃的奶昔
芒果冰沙
材料：芒果1个、牛奶或香草冰淇淋1小盒、原味酸奶1小瓶、碎冰（可以用水果冷藏代替冰块，味道更浓郁）。
1. 芒果去皮去核，切成小方块，放入冰箱冷藏片刻；
2. 将芒果丁、冰淇淋、酸奶（或牛奶）一起放入搅拌机，打成奶昔后饮用。
橙色冰沙
材料：100克橙子，100毫升牛奶。
1.准备一些新鲜的橙子。
2. 将橙片放入烹饪杯中。
3. 倒入牛奶。
4. 盖上盖子。
5. 放在榨汁机上打2分钟。 6. 完成后即可饮用。
哈密瓜冰沙
配方：香草冰淇淋 600ml 牛奶 100cc 非乳制奶油
100cc 糖 2 茶匙 开心果 少许 哈密瓜 1
做法： 1 将哈密瓜放入冰箱，切成4小块装饰，剩下的去皮去籽，切成3厘米长的小块。
2、将1、香草冰淇淋和牛奶放入搅拌机打成泥，放入冰箱冷却，倒入玻璃杯中。
3. 脱脂奶油中加入糖，慢慢打至起泡，倒在2表面，撒上一些开心果碎，放一片哈密瓜。
草莓冰沙
原料：牛奶300ml，蛋黄2个，草莓900g，白糖90g，奶油300ml，薄荷适量，香草香精适量，柠檬汁适量。
1. 将30ml牛奶倒入两个蛋黄中，搅拌均匀，加入15g白糖和适量香草香精
2.将剩余的270ml牛奶加热至沸腾
3.将第二步加热的牛奶倒入第一步制作的混合物中
4. 轻轻搅拌并加热至浓稠。搅拌后，盖上一张防油纸，放在一边冷却。
5.将草莓放入搅拌机，加入适量柠檬汁和剩余的75g白糖，搅拌成浓稠的草莓汁
6. 搅拌奶油，然后加入步骤 5 的草莓汁和步骤 4 的混合物，一起搅拌
7、搅拌好后倒入透明杯中，用薄荷枝和小草莓装饰一下，就可以了。
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