香蕉其实有很多功效，尤其是对一些便秘的朋友。虽然不能直接用作治疗药物，但香蕉确实对缓解便秘有很大的好处。香蕉中的营养成分对儿童和成人来说都相当丰富。那么，日常生活中多吃香蕉，是不是也有助于清肠呢？
是的！尤其是腹泻的时候！吃香蕉有利于排泄
由于香蕉易于消化吸收，因此从儿童到老人都可以安心食用，并提供均衡的营养。最近，不吃早餐的人越来越多，而一天的能量来源就是早餐，所以立竿见影、能长时间保持能量的香蕉成为了最适合早餐的食物。此外，由于香蕉是低热量食物，即使是正在减肥的人也可以放心食用。
香蕉的治疗作用
预防高血压：经常吃香蕉可以预防高血压，因为香蕉可以提供更多的钾离子，可以降低血压，并有降低钠离子、升压、破坏血管的作用。
防止疲劳，延年益寿：香蕉含有多种营养成分，钠含量低，不含胆固醇。食用后，可以为人体提供各种营养，而不会使人发胖。因此，经常吃香蕉对大脑有好处，可以防止神经疲劳，尤其是老年人。
预防和治疗胃溃疡：根据现代科学实验结果，吃香蕉可以刺激胃黏膜细胞的生长，保护胃壁，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。另外，有些人在胃前未见古人，需要服用保泰松治疗胃溃疡，但服用此药往往会诱发胃溃疡出血。因此，服药后适量吃一些香蕉，可以起到保护肠胃的作用。这是因为香蕉中含有的一种化学物质可以刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的粘液来维持胃黏膜屏障的厚度，使溃疡面不被胃酸侵蚀。
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