酸奶是一种很常见的饮料。很多人非常喜欢喝，但是很多人不知道酸奶不能加热喝，特别是对于肠胃不太好的人。如果加热饮用会大大降低保健效果，而且不能起到保护胃肠道的作用，所以酸奶最好在冷的时候喝，这样营养会更高。
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1、宝宝几岁可以喝酸奶？
一般来说，宝宝1岁就可以喝酸奶了。 1岁以下的宝宝可以选择含有双歧杆菌或低聚糖的婴幼儿配方奶粉，刺激肠道内乳酸菌的生长，可以达到和喝酸奶一样的保健功能。
<强> 2。多喝酸奶好吗？
酸奶虽好，但不宜喝太多。因为有的宝宝喜欢酸奶的味道，就把酸奶当成饮料喝，不受控制地喝下去。不是很好。通常一天喝300克酸奶为宜，无论如何不超过500克。
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3. 酸奶可以温热食用吗？
有的家长怕冷的酸奶不利于宝宝直接喝，所以把酸奶加热给宝宝喝，也不是不可取的。每克酸奶中含有数千万种乳酸菌，它的健康益处来自这些有益菌。如果加热到沸腾，就会杀死细菌，也就失去了酸奶的保健功能。
如果酸奶刚从冰箱里拿出来感觉太冷，你可以把它放在室温下，然后再喝。事实上，酸奶的最佳饮用温度是10℃-12℃，此时酸奶的口感是最好的。如果一定要让宝宝喝热酸奶，也可以将酸奶放入包装中，用60°C-70°C的热水加热，让酸奶达到30°C-40°C再饮用。但要注意，酸奶的温度不能超过70℃，否则会杀死乳酸菌。
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4. 酸奶会伤害宝宝的牙齿吗？
宝宝喝酸奶后，口腔内会残留少量残留乳液，其中的乳酸菌会对牙齿产生腐蚀作用，甚至会使牙齿脱钙，导致蛀牙。因此，喝完酸奶后，应立即用水或茶给宝宝漱口。
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