喜欢吃巧克力的女性朋友会选择一些替代品，因为她们害怕发胖。可可粉是巧克力中的一种材料。很多处于减肥期的女性都会吃一些纯可可粉来了解自己的渴望。有人担心可可粉对身体不好，怕起不到保护作用反而伤害身体。一起来了解一下可可粉的功效和副作用吧！真的对身体不好吗？
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一、概述
可可粉是从可可树的果实中取出的可可豆，将可可豆碎片经过发酵、破碎、去皮等工序加工，再将可可碎片脱脂、粉碎成粉末。它变成了可可粉。可可粉主要根据其脂肪含量进行分类。一般分为高、中、低脂三种可可粉。如果按加工方法分类，可分为天然粉和低脂可可粉。碱化粉、可可粉存在于我们平时吃的很多食物中，比如冰淇淋、糖果、巧克力等都有它的成分。
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2. 步骤/方法：
1、可可粉还含有比较高的营养成分，如蛋白质、各种氨基酸、高热量脂肪等微量元素。它的主要功能是着色和增强风味，所以我们吃的很多东西都含有它。有了可可粉的存在，可可粉不仅可以补充身体的营养，还可以起到提神醒脑的作用。
2、由于可可粉中含有适量的生物碱，经常食用可可粉可以起到健胃的作用，还可以帮助消化，预防营养性腹泻。孩子可以适量吃一些含有可可粉的食物。
3、因为可可粉中还含有咖啡因和可可碱，只要适量服用，对身体是不会有任何副作用的，但如果长期服用或大量服用，就会有对身体的副作用很多，而且会让人异常兴奋。也可能出现心悸和手脚刺痛。
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3. 备注：
可可粉只适合平时少量服用。如果过量服用，会导致心跳加速，对身体不利，尤其是儿童和孕妇。最好不吃或少吃。
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