食物种类繁多，味道也大不相同，不同的组合可以做出美妙的菜肴。其中，花生和鱼肉是两种很常见的食材，两者的营养价值都非常高，富含各种与大脑有关的有益物质，都是很受欢迎的食材，但是鱼肉和花生可以一起吃吗？我们来看看下面的解释，希望你能看懂。
鱼和花生可以一起吃！但是鱼腥味太大了！鱼和花生一起吃会增加鱼腥味，尽量不要一起吃！很容易引起恶心和呕吐。
1、吃鱼后可以吃花生。都是蛋白质食物，但是生花生和鱼一起吃，鱼腥味很重。这是因为花生和鱼是具有不同气味的食物。吃完花生后，嘴里有一股花生味。很多人无法忍受各种口味的混合。
2、大多数鱼类的蛋白质含量可达18%-20%，高于肉类、禽类、蛋类和奶类，易于消化、吸收和利用。鱼蛋白的氨基酸组成完整，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，比例均衡。
鱼油中还含有DHA和EPA，对人脑发育、降低胆固醇和血液粘度、预防心脑血管疾病有明显作用。生长发育期间的孕妇和儿童经常吃鱼，可以促进胎儿和儿童脑细胞的发育。老年人吃鱼可以预防老年痴呆症的发生。
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功效：
1、花生果含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养物质，并含有人体所需的8种氨基酸和不饱和脂肪酸。人体包括卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。
2、脂肪含量44%-45%，蛋白质含量24-36%，糖含量20%左右。富含维生素B2、PP、A、D、E、钙和铁。并含有硫胺素、核黄素、烟酸等多种维生素。具有促进人脑细胞发育，增强记忆力的作用。
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