百香果是近年来很受欢迎的水果。它主要生长在热带地区，富含各种营养素，尤其是维生素的含量相当高，对体内维生素缺乏有很好的调理作用。因此，这种水果迅速走红各大水果市场，成为新宠。百香果虽然营养丰富，热量高吗？我们来看看下面的解释。
100克百香果的热量是97卡路里，有点高，但还是比较适合减肥的人吃。百香果营养价值丰富，维生素含量高。
百香果原产于巴西，俗称“巴西果”、“蛋果”。之所以称为“百香果”，是因为它的汁液营养丰富，气味特别香。 ， 和
被誉为“果汁之王”。百香果含有17种氨基酸、多种人体所需的维生素和类胡萝卜素，以及丰富的钙、磷、铁等物质和微量元素，因此百香果具有极高的营养价值和保健价值。
吃百香果可以增加胃的饱腹感，减少多余热量的摄入，还可以吸附胆固醇、胆汁等有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。
百香果可入药，具有止咳化痰、消炎镇痛的作用。挖出百香果果肉，去掉红枣核，用开水冲泡。待沸水温热后，加入蜂蜜搅拌，润喉润肺。请注意，水温高时加入蜂蜜会破坏蜂蜜的营养成分。
百香果具有消炎、镇痛、清胃的作用。用果肉、草莓和水打成汁，加入适量的蜂蜜或糖。
百香果含有丰富的维生素C，能有效提高人体免疫力。取三颗百香果，约200毫升冷水，少许蜂蜜，少许柠檬汁，少许碎冰。然后将百香果洗净切块，用勺子舀出果肉，放入搅拌机，加入蜂蜜、冷水、柠檬汁，搅拌均匀，过滤，倒入杯中，加入碎冰饮用。
百香果含有丰富的维生素和膳食纤维，有降血压降血压的作用，非常适合高血压患者食用。取三颗百香果，约200毫升冷水，少许蜂蜜，少许柠檬汁，少许碎冰。然后将百香果洗净切块，用勺子舀出果肉，放入搅拌机，加入蜂蜜、冷水、柠檬汁，搅拌均匀，过滤，倒入杯中，加入碎冰饮用。
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