小学生的早餐很重要。从一年级到六年级，孩子成长的每一步都应该为他们作为父母更好的安排，尤其是在发育阶段，需要合理营养的一餐，不能吃太多垃圾食品饮食方面，一日三餐营养均衡，尤其是早餐，周一至周日的七日早餐饮食要合理。
根据中国学生每日膳食营养供给的基本要求，一般早餐食谱中各种营养素的含量应占每日供给量的30%左右。但根据学生的生理活动和学习需要，可将午餐和晚餐可能供应不足的能量、维生素B1等营养物质的设计量提高到35%。
按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的基本原则，每款营养早餐食谱的设计都应尽可能满足营养合理、膳食均衡的要求。
荤素粥、豆沙包、芹菜豆腐干
荤素粥：粳米。糯米饭。碎肉。菠菜。胡萝卜。豆沙：面粉。红豆沙。果脯。猪油。芹菜豆腐干：芹菜。干豆腐。水茉莉丝。蘑菇。
燕麦片、蔬菜肉包、什锦泡菜
燕麦：燕麦。火腿丝。萝卜。香菜。蔬菜肉包：面粉。碎肉。酸菜。干豆腐。香菇什锦泡菜：大白菜。芥末。小黄瓜。辣椒等
黑枣粥鲜猪肉小龙菊苣笋干豆腐
黑枣粥：粳米。糯米饭。马豆芽。核桃。鲜肉小龙：面粉。碎肉。冬笋。蘑菇。菊苣笋干豆腐：菊苣笋。干豆腐。胡萝卜。蘑菇。
皮蛋粥、果酱包、酸菜肉碎
皮蛋粥：粳米。糯米饭。皮蛋。芹菜。火腿。果酱包：面粉。果酱。核桃。牛奶。
雪白菜碎肉：雪白菜。碎肉。土豆。胡萝卜。
奶黄、鲜肉丸、牛肉土豆丁
牛奶蛋羹：牛奶。苹果。橙。鲜肉青团：糯米。蔬菜汁。碎肉。蘑菇。冬笋。火腿的末端。牛肉和土豆：牛肉。土豆。胡萝卜。柿子椒。
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