姚姥爷食疗养生膏方

南瓜馒头窍门

馒头是我们最喜欢的主食之一,现在馒头的种类也很多。馒头营养丰富,用其他辅料做的馒头会更有营养,更美味。南瓜馒头是最好的之一。 ,南瓜包子香喷喷,松软可口,很有营养,是大家非常喜欢的一种包子,那么今天就和小编一起来看看南瓜包子的小贴士吧。

蒸好吃又好看的包子是需要技巧的,我告诉你

1. 南瓜去皮切块,洒少许水,微波炉大火10分钟至南瓜软烂

2. 用勺子将南瓜捣成泥,倒入面粉中。酵母溶于水后,加入面粉中

3. 加入所有材料并搅拌均匀

4.揉成光滑的面团(面光、锅光、手光)

5、盖上保鲜膜或湿布,室温发酵至2-2.5倍大小

6、将发酵好的面团排气揉好,切成10等份(如果切口有气泡,说明没有揉好,切口光滑)

7. 将面团擀成圆形,在蒸笼上铺上湿布或刷油防止粘连

8.蒸锅中放入适量冷水,将包子放入锅中盖上锅盖静置20分钟

9. 松弛结束后开大火,转中高火蒸17分钟左右,关火焖3分钟左右不开盖(整个蒸20分钟左右)

烹饪技巧:有些人用热水蒸,但我更喜欢用冷水蒸。关火后,一定要小火煮3-5分钟再取下锅盖,这样蒸出来的包子很饱,不易缩水。南瓜泥也可以蒸,这样蒸出来的南瓜含水量高,加水量要相应减少。南瓜泥也可以在使用前用搅拌机捣碎。我觉得用勺子直接按压很麻烦。它不像捣碎的那么细,所以在馒头上可以清楚地看到小南瓜颗粒。




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