看来，逛街买杯奶茶已经成为很多女生的习惯了。有些外卖的奶茶是高糖、高脂肪、高热量的饮品。从本质上讲，它是一种垃圾食品。长期喝奶茶不仅没有减肥的效果，还会导致肥胖。另外，长期喝奶茶对身体的健康也是比较有害的。我们来看看这个内容。
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可以喝奶茶减肥吗？
1份固体奶茶=两条面条的4卡路里将固体粉末混合在一起，加入开水冲泡并搅拌均匀。
但是，无论是液态奶茶还是固态奶茶，成分基本都是奶精、白砂糖、速溶茶粉、奶粉、食品添加剂和香精，含量按上面写的顺序递减。
网上传闻奶茶含有大量脂肪和热量。这是真的？其实，通过对比成分表，很容易找出这个问题。
先来说说固体奶茶。以飘飘为例，1份奶茶（80g）含有1.2g蛋白质、7.5g脂肪和35.5g糖，加起来相当于4两面（901KJ）的热量！先说瓶装奶茶，举个经典的例子，每瓶含4g蛋白质、7g脂肪和38g糖（985KJ）！这是因为奶茶中添加了大量的糖和非乳制奶精。
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奶茶的危害
吃太多奶精会对你的健康产生很大的影响。奶精中的反式脂肪酸是最大的威胁。众所周知，目前的食品营养强调反式脂肪对人体的危害。这种物质会增加人体的胆固醇含量，增加低密度脂蛋白。人体无法去除这种脂肪酸，所以如果长期积累，就会增加患冠心病的风险。病、肿瘤、哮喘等疾病。
另一个是奶茶中的味道。说起奶茶的茶香，其实奶茶中的茶并不是真的用茶冲泡的，而是因为奶茶中添加了更多的香精。香精分为天然提取和化学合成两种。你可以这样想，一杯奶茶只要几块钱就可以买到，那么商家会选择高价的天然提取精华吗？
建议女生外出购物时，尽量少喝奶茶之类的饮品。多喝水是最好的。如果实在想喝奶茶，可以自己在家泡奶茶，既健康又美味。
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