橙子和柿子是常见的水果，营养价值丰富。许多人喜欢吃它们。吃橙子的时候，你应该了解一些注意事项。橙子和柿子最好不要一起吃。一起吃饭很容易导致消化不良，甚至导致结石，对健康产生不利影响。两个小时后你就可以吃橙子了。
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橘子和柿子可以同时吃吗？
柿子和橙子不能一起吃。柿子中含有大量的柿子酚、果胶、鞣质等物质，而橘子是酸性水果。柿子中的物质遇到强酸性物质时，很容易与胃酸结合，形成不溶性硬块。食物吃多了会结成大块，很容易引起结石。中医将这种症状称为“柿石病”。
橘子味酸甜，性平，营养丰富，色香味俱全。橘子果肉颗粒状，皮薄果肉丰富，汁液酸甜。橙子营养丰富，具有降血脂、抗动脉硬化的作用。一天一个橙子几乎可以满足人体一天所需的全部维生素C含量。它是一种天然抗氧化剂。对预防高血压和心脑血管疾病也有很大帮助。橙子中所含的物质对抑制和杀死癌细胞有很好的作用，尤其是对胃癌的预防。
此外，橙子对治疗胸膈气滞、呕吐、食少、胃阴不足、肺热咳嗽等也有很好的疗效。不仅果肉可以食用，果汁还可以榨成各种饮料，橘子皮还可以晒干入药，对化痰、止咳、肺热很有帮助。但需要注意的是，橙子中含有大量的有机酸。空腹吃橘子会刺激胃黏膜。
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柿子和橙子的营养价值
柿子和橙子的营养价值很高。在中国东北，山上种植了大量的柿子。当柿子在秋冬成熟时，人们喜欢把柿子当甜点吃或做成柿饼。寒冬吃柿子，别有一番风味。而且冬天也是橙子味道最好的季节，酸酸甜甜的橙子不会觉得太多。
柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖等糖类，比普通水果高1～2倍。此外，柿子还含有蛋白质和各种维生素，以及所需的碘、钙、磷、铁等各种微量元素。因为柿子营养丰富，所以很多人也把柿子作为主食吃。新鲜柿子含碘量高，能有效预防甲状腺肿大，补充所需的碘摄入量。但需要注意的是，柿子不能和海带一起吃，海带的碘含量也很高，会形成不溶性物质或胃结石，导致肠胃不适。
橙子的钾含量高，能有效结合体内多余的钠离子，将其排出体外，从而降低血压。由于富含钾，橙子深受动脉硬化患者的喜爱，是一种天然的保健食品。每天喝一定量的橙汁还可以改善高胆固醇，有效促进血脂代谢，有益身心健康。
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