很多女性在产后容易出现奶水少的情况，少了的母乳就无法供应新生儿的正常饮食和新生儿所需的营养。因此，妈妈们应该多吃一些产奶的食物，让乳房分泌乳汁，而泥鳅是一种比较常见的水生生物。泥鳅脂肪含量低，但蛋白质含量高，可以起到挤奶的作用，可以适当吃一些泥鳅汤。
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泥鳅奶吗？
泥鳅可以母乳喂养。泥鳅脂肪含量较低，胆固醇含量较低，是高蛋白、低脂肪的食物，含有一种类似于二十碳五烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管老化，对老年人和心血管病患者有益。泥鳅和豆腐一起煮，有很好的滋补和食疗作用。解渴的应用：泥鳅和鲜荷叶煮汤。
泥鳅属于泥鳅科。泥鳅素有“水中人参”之称，分布于中国南方各地。在北方并不常见，但也分布在各地。一年四季均可采收，夏季最多。泥鳅捕获后，可鲜用或晒干。泥鳅生活在湖泊和池塘中，体型很小，只有三四英寸长。它体圆，身短，皮下鳞片细小，颜色为蓝黑色，身上沾满了自己的粘液，太滑，抓不住。
泥鳅是一种营养价值很高的鱼。无论外观、体型、生活习性，它都不同于其他鱼类。它是一种特殊的泥鳅。身体细长，前部略呈圆柱形。后侧平，腹圆，头小，口小，下位，马蹄形。小眼睛，没有眼底刺痛。需要5对。鳞片极小，呈圆形，埋于皮下。体背和体侧呈灰黑色，全身有许多小黑点，头部和各鳍也有许多黑点。其他鳍为灰白色。
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母乳喂养对妈妈有什么好处
1、黑芝麻含有多种人体必需氨基酸。在维生素E和维生素B1的参与下，可以加速人体的新陈代谢功能。黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。吃黑芝麻有助于母乳喂养，但效果没那么快。
2、花生可用于脾虚、恶心、水肿、妇女白带、贫血及各种出血、肺燥咳、干咳久咳、产后催乳素等症。花生中所含的钙和铁对儿童、孕妇和母亲都非常有益。花生对产奶有一定影响，但生花生不宜晒干或晒干。其实猪脚炖姜（点击查看做法）有神奇的功效。
3.丝瓜是一种中药材。它味甘，性寒。具有通经、凉血、解毒的作用。如果乳腺有炎症，产奶时有肿块，分泌乳汁不畅，中医建议用丝瓜熬汤，可以调节乳房气血，促进泌乳，开胃化痰。
4、菊花的营养成分非常丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。由于营养丰富，金针更有食用价值，医学认为它有哺乳的功效。治疗产后乳汁潴留，用金针炖瘦肉很有效。
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