一般情况下，适合喝红茶的人很多。当然，您必须了解一些注意事项。比如有结石病，红茶最好少喝，因为红茶中含有一定量的鞣酸。食物有一定的反应，这也是诱发结石的原因之一。平时心情不好或失眠的人晚上不宜喝红茶，以免失眠。
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不适合喝红茶的人：
结石患者和癌症患者，结石患者一般不准喝红茶。而贫血、精神虚弱、失眠的人不适合喝红茶。红茶的提神作用会使他们的失眠症状加重。
其次，不适合易激动或敏感、睡眠条件差、体力较弱的人饮用，因为红茶有很好的提神作用。红茶是温茶，能暖胃，所以胃热的人不适合喝红茶。
最后是舌头粗的人、口臭的人、容易长痘痘的人、眼睛发红的人。红茶“热”，怕上火的人不宜喝红茶。吃药的人也不能喝，红茶会破坏药效。女性、经期妇女、孕妇、哺乳期妇女、更年期妇女不宜饮用红茶。
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用红茶泡茶，先清洗茶具：
一般来说，在喝红茶之前，无论采用何种饮用方式，都必须先准备好茶具，如开水的壶、茶杯或盛茶的杯子等。必须用干净的水一一清洗，以免造成污染。将茶叶量入杯中，通常根据需要，每杯只放3-5克红茶，或1-2袋茶包。如果是在锅里煮的，按照茶水的比例将茶叶加入锅中。
冲泡红茶的步骤：
烧开水泡茶，将等量的茶叶倒入杯中，再倒入开水。如果是高档红茶，建议选择白瓷杯，以观察颜色。通常冲洗到第八满。如果是在锅里煮，应该先把水烧开，然后再放茶料。闻香味，观察颜色。红茶冲泡后，一般3分钟后，可以先闻到香味，再观察红茶的汤色。这种做法在喝高档红茶时尤其流行。至于低档茶，一般很少有人闻香看色。
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红茶有养胃的功效：
经常喝红茶还可以增加食欲，帮助消化。喝红茶会在口中散发出香气，还可以帮助您消除口臭，防止蛀牙。红茶还具有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口可以预防病毒性感冒，还可以预防一些食物中毒。红茶是一种全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。
但最后，红茶不宜在晚上吃，因为红茶有一定的兴奋作用，会让我们的身体处于短暂的兴奋状态，可能导致我们无法入睡，或者影响我们的睡眠质量。当然，喝红茶不宜空腹喝，会引起肠胃不适，所以早晚不宜喝红茶。
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