很多人平时喜欢喝冰镇的东西，比如喝冰镇啤酒、吃冰淇淋、喝凉水、冲凉水澡等不良习惯，很容易导致湿气侵入人体。我们都知道，湿气虽然暂时不会对人体造成太大的伤害，但时间长了，很多疾病都有可能是湿气引起的。事实上，我们可以通过喝茶来去除水分。什么样的茶可以去除水分？
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喝什么茶可以去湿气
绿茶：
除湿效果最好的是最天然的绿茶。因为绿茶没有发酵，就意味着它没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原味，茶中的咖啡因、茶多酚等成分也几乎保留了下来。因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，如洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰等都是好喝的绿茶。
绿茶性寒，不宜过多长期饮用。一旦你的体质好转，你应该选择喝其他茶。饭后最好一小时泡茶3g左右，让茶香四处散播，享受饭后的闲暇时光。如果喜欢花茶清新的味道，还可以喝茉莉花茶，因为花茶以绿茶为基料，利尿作用也不错。
老黑茶（普洱、安化黑茶、赤壁青砖茶、四川藏茶、广西六宝等砖茶）：
祛湿最简单的方法——泡一壶老黑茶，慢慢喝，直到手脚发烫，额头和后背微微出汗，房间里浓郁的茶香环绕着你，就像在做一个自然的场景。桑拿，你的身体里怎么会有水分。
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乌龙茶：
大多数湿重的人脾胃功能较差。这时可以选择乌龙茶等温热滋补的茶饮。虽然除湿效果不如绿茶，但长期饮用还是有效果的。
大麦茶：
大麦茶的除湿性能非常好。在超市买大麦，泡水，洗干净，晒干（阴），放入锅中，开小火不停搅拌，直到大麦变色，冒出麦香味, 然后关火让它冷却。把水烧开，放入炒好的薏米，转小火炖15分钟，然后熄火盛入杯中。
阴天，手捧热腾腾的薏仁茶，浓郁的味道带着成熟的甜味滑入口中，真是一种享受。我一直觉得，大麦茶之所以有这么好的祛寒除湿效果，是因为它是一种被太阳照射过的作物，总之——正能量。
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姜茶：
毫无疑问，它名副其实。在潮湿寒冷的日子里喝一杯姜红茶就像在寒冷的日子里泡在热水浴缸里。制作方法也很简单，只需在热红茶中放几片生姜，即可饮用。
姜红茶：
毫无疑问，它名副其实。在潮湿寒冷的日子里喝一杯姜红茶就像在寒冷的日子里泡在热水浴缸里。制作方法也很简单，只需在热红茶中放几片生姜，即可饮用。
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