西红柿颜色鲜艳，味道很好。它们是每个人都喜欢的蔬菜。西红柿含有丰富的营养物质，如糖和维生素。经常吃西红柿可以美白皮肤，去除皱纹。土豆也是非常有营养的蔬菜。土豆含有蛋白质。氨基酸和维生素等，肉和骨头中都含有丰富的钙质。今天，让我们学习一道非常有营养的菜，土豆西红柿煮肉骨头。
练习一：
材料：大骨头1根、西红柿2个、土豆2个、笋12个。调料：葱、姜、盐。做法： 1、将大骨头洗净，放入水中煮沸，然后撇去浮渣，加入姜和葱。炖
美味 2 小时 高热量
主料 2份
大猪骨1个、笋12个、西红柿2个、土豆2个
调料：葱适量、姜适量、盐少许
第1步
将大骨头洗净，放入水中煮沸，然后撇去浮沫，加入姜、葱，小火炖2小时至肉烂
第2步
西红柿去皮切成小块，可以在炖煮的早期放入锅中
第 3 步
充分煨入味，肉熟后加入土豆和笋片，煮至熟，食用时加盐调味。
方法二：
主料：小排骨半斤。
调料：土豆2个）、西红柿2个、小葱2个、姜2片、水适量、黄酒适量、盐3g。
实践
1.先洗小排
2、放入锅中，加少量水（不够盖住小排），开大火。
3.西红柿和土豆洗净，西红柿切小块，土豆切大块
4.西红柿切小块，土豆切大块
5. 洋葱和姜切片备用。
6.小排的水烧开后，把锅里的水沥干洗净，然后加入大量的水，再加入姜片和米酒，开大火再改小火
7. 半小时后加入土豆块，五分钟后加入准备好的番茄块
8.土豆炖5-10分钟后，加入西红柿和适量盐，炖一刻钟
9. 15分钟后，小排骨和土豆都酥脆了，番茄味也融入了汤里
10.出锅前，加少许盐和葱花，一碗开胃的番茄土豆汤就做好了。
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